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孩子感冒發燒激增，夏至后用好3茶1法，80%的外感能被有效預防

母嬰育兒夏至感冒發燒

目前北京等多地的疫情有上升趨勢，夏至之后本身就是孩子發燒的高發季節，目前兒科臨床上孩子們發燒也有爆發的跡象，家長一定不可掉以輕心!炎夏發高燒損耗是非常大的，今年夏至之后調養孩子，家長不要想著怎么幫孩子補益，只要一心一意的幫孩子預防感冒發燒，就是最好的補益孩子的方法 。

孩子感冒發燒激增，夏至后用好3茶1法，80%的外感能被有效預防

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今天是夏至，是一年中白天最長，正午太陽高度最高的一天 。 萬物壯大繁茂到極點，陽氣也最為旺盛 。 夏至過后，陰氣在地底生長，陽氣被逼而火躁，這就是溽蒸 。 接下來會越來越熱，越來越悶 。
外界很熱，但是體內卻很虛寒，這是接下來很多孩子生病的重要原因 。 自然界陽氣最旺的時候，反而是人體體內最虛寒的時候 。 體內的防護不堅實，人體就很容易受到外邪的攻擊，所以孩子在這個時候外感發熱的情況會特別多 。
為什么天氣越熱，孩子體內越虛寒?
通常有3個原因：
1、陽氣升發到體表，體內一片虛寒
夏至陽氣旺盛，體內的陽氣也因為天氣炎熱的原因跑到體表，向外升發耗散 。 五臟六腑就會顯得陽氣不足，體內反而是虛寒一片 。
陽氣不足，固攝陰津的能力不足，一些本來就氣虛的孩子，晚上就容易出現盜汗的情況 。 心陰進一步損耗，孩子的睡眠就會更差 。
長夏主脾，夏至之后，脾就更為敏感、羸弱 。 脾是氣血生化之源，生產不給力，陽氣補給跟不上，一味地耗散，體內就會越來越虛寒 。
所以別看夏天天氣很熱、陽氣很旺，其實大多數孩子包括大人，體內反而是虛寒的，抵抗力很差 。
2、外界很熱室內很冷，受寒后易閉門留邪
外界溫度高，皮膚腠理張開，正是外邪入侵的好機會 。 白天回家晚上睡覺，不開空調是不可能的 。 寒氣通過皮膚腠理入侵，毛孔受冷收縮，形成閉門留邪的狀態，孩子很容易就會受寒，著涼感冒 。
毫不夸張地說，到了夏季，只要家里有空調的，90%的孩子都會有外感，只是程度不同而已 。 有的可能就是流鼻涕打噴嚏，本身體質好的、顧護得當的，很快可以自愈;嚴重的就會發熱高燒，甚至容易感染手足口病等流行病 。 這些在中醫都屬于溫病的范疇，發病跟“寒”都是分不開的 。
外熱內寒，接下來孩子發燒，很容易就會變成寒熱夾雜、寒熱交錯的狀態，治療起來是比較復雜的 。 所以孩子容易有高燒，燒起來持續的時間也比較長，對孩子損耗是非常大的 。
3、涼食冷飲過度清熱，體內寒上加寒
夏季消暑，大多數家長尤其是家里的長輩特別喜歡煲涼茶 。 年輕的家長，不節制孩子吃雪糕、冷飲 。 這些都是加重孩子體內虛寒的原因 。
夏至之后是需要適當的清熱消暑的，但是不要天天煲涼茶 。 也不要選擇過于寒涼的食材、草藥 。 夏季消暑清熱，荷葉是比較合適的，通常一周1次足夠了 。 如果本身是特別虛寒體質的孩子，更要酌減清熱的次數 。
孩子夏季能不能吃雪糕?
【孩子感冒發燒激增，夏至后用好3茶1法，80%的外感能被有效預防】關于要控制孩子吃雪糕、冷食，受到的抨擊是最多的 。 有的達人做過實驗，說吃了雪糕之后體表的溫度并沒有下降，不能證明會受寒 。 中醫的受寒指的并不是體溫下降，但是長期陽氣不足形成虛寒體質，就會出現手冷腳冷怕冷的表現 。
有些媽媽自己應該有體會：如果產后月子沒做好，有腰酸、腰痛的情況出現，那么吃雪糕或者喝個冰可樂感覺就會特別明顯 。 尤其是在經期前，吃冷幾乎馬上就會出現腰酸腰痛的情況 。 這就是腎陽不足容易受寒，受寒后寒凝氣滯，形成瘀阻出現痛感 。
吃冷食肯定是損耗陽氣的，這就會讓孩子原本虛寒的體內更虛寒 。
但是完全隔離孩子不吃雪糕也是不現實的 。 我的建議是：首先不要讓孩子經常吃，偶爾吃可以，但要及時的驅寒溫陽;有慢性疾病比如哮喘、過敏性疾病的孩子，就一定不要吃 。
夏至之后，做好驅內寒，孩子不感冒
目前一些地區有疫情反彈的跡象，大多數孩子也都返校了，往年這個時候正是孩子溫病高發期，目前臨床上感冒發燒的孩子也明顯地爆發 。
今年夏至之后，家長要重點防護孩子外感，千萬不要讓孩子感冒發熱，那么養護和預防的技巧就在重視“防寒”上：
● 每周泡一次腳，喝一杯茶，安心開空調
驅寒最簡單的方法，首選就是泡腳 。 用溫水給孩子泡5~10分鐘腳，出一身毛毛汗，把體內的濕氣和寒氣逼出來 。

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