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秋高氣爽 寶寶喝什么果汁好

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炎熱的夏季眼看就要過去 ， 秋高氣爽的季節 ， 給寶寶喝什么果汁好呢？今天 ， 小孟將要為您介紹幾款適合寶寶秋季喝的果汁 。
【秋高氣爽 寶寶喝什么果汁好】

秋高氣爽 寶寶喝什么果汁好

文章插圖

適合寶寶秋季喝的果汁：荸薺汁
食材：鮮荸薺5-6個
做法：將鮮荸薺用清水洗凈后去皮 ， 用料理機將荸薺榨汁并去渣 ， 即可給寶寶飲用 。
Tips：荸薺不僅能夠促進寶寶生長發育 ， 而且對牙齒骨骼的發育有很大好處 ， 非常適合兒童食用 。 英國植物學家在荸薺中發現一種荸薺英 ， 它可以對金色葡萄球菌、大腸桿菌、產氣桿菌及綠膿桿菌等起到抑制的作用 ， 對于寶寶腹瀉和流感等有很好的預防作用 。
適合寶寶秋季喝的果汁：葡萄汁
食材：鮮葡萄100g
做法：將葡萄用清水洗凈（可以在水中加入少量面粉 ， 浸泡葡萄10-15分鐘后 ， 葡萄上的白霜就可以去除了） 。 洗凈后 ， 將每一顆葡萄用料理機榨汁并去渣 ， 即可給寶寶飲用 。
Tips：葡萄的顏色亮麗 ， 營養價值非常豐富 ， 富含葡萄糖及所中礦物元素 ， 每100g的葡萄中含有蛋白質0.2g ， 鈣4mg ， 鐵0.6mg ， VC4mg ， 而且葡萄酸甜的口感 ， 寶寶會非常喜歡 。 秋季是葡萄上市的季節 ， 爸爸媽媽可以給寶寶少量添加 ， 。
適合寶寶秋季喝的果汁：石榴汁
食材：石榴2個
做法：將石榴用清水洗凈后 ， 去皮 ， 果粒一顆一顆剝下 ， 將果粒用料理機榨汁并去渣后 ， 也可以用紗布將果粒包裹后 ， 擠壓取汁 ， 即可給寶寶飲用 。
Tips：秋季也是石榴上市的季節 ， 石榴的果粒顏色宛如一顆顆的紅寶石 ， 寶寶不僅會喜歡它的果汁顏色 ， 石榴的營養成分也很高 。 石榴富含優質蛋白質及VC、維生素B群、多種礦物質 ， 其中石榴的VC含量是蘋果的1-2倍 ， 對寶寶腹瀉有很好的抑制效果 。 爸爸媽媽需要注意的是 ， 一定要將石榴汁去渣干凈 ， 否則石榴的果核較小 ， 很容易造成寶寶卡喉 。



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