3月6日是世界青光眼日 ， 做為致盲性眼病 ， 很多人感覺青光眼與我們的生活很遙遠 ， 似乎是老年眼病 。 可是 ， 您知道嗎？高度近視（600度）的人群也容易得青光眼——原發性開角型青光眼 。 而青光眼只是高度近視的并發癥之一 ， 還有視網膜脫離、脈絡膜新生血管等等 ， 都引起視力下降 ， 需要昂貴的手術和藥物治療 。
那么如何從根源上杜絕并發癥？要從娃娃抓起！預防兒童近視的過早發生 ， 抑制近視的快速進展 ， 保護孩子們的視力 ， 甚至是在保障他一生的生活質量 。
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在東南亞 ， 近視的發病率很高 ， 形勢嚴峻 。 據《自然》雜志報道 ， 目前在東亞 ， 近視人群出現了史無前例的增長 。 60年前 ， 在中國有10%～20%的人患有近視 ， 而如今 ， 高達90%的青少年和年輕人是近視眼 。 在韓國首爾的調查發現 ， 19歲人群中有96.5%的人患上了近視 。 由此可見近視潮正在兒童與青少年中迅速蔓延 。
對于如今的網絡時代 ， 家長們無不感到憂心忡忡 ， 擔心自己的孩子過早患上近視眼 。 小孟現整理了一些筆記如下 ， 希望對所有關心寶寶視力健康的媽媽能有所幫助~~
一、眼科小知識
流行病學研究發現 ， 相比于歐美人 ， 亞洲人更容易近視 ， 這是由我們的基因決定的 。 九成的東亞人群患有不同程度的近視 ， 其中1/5的人是病理性近視 。 所謂病理性近視 ， 就是眼軸過度增長 ， 造成眼底后極部損害的高度近視 。
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【兒童近視的預防與干預丨不要讓孩子一輩子承受的痛】上圖是兒童眼球的發育規律 ， 它告訴我們兒童近視表現為眼軸（眼球前后長度）的逐漸增長 。 通常 ， 新生兒的眼軸是16-18毫米 ， 剛出生的3-6個月內瘋長 ， 1歲時就變為19.5毫米 ， 接著慢慢變長 ， 3歲時大約21-22毫米 ， 之后每年長0.1毫米 ， 直到成年人的24-25毫米 。 但是孩子們的視力平均要到13歲以后才能達到成年人的正視眼 ， 因為晶狀體還在發育 。 因此 ， 當眼軸和晶狀體發育不匹配時就會表現為近視或遠視 ， 裸眼視力差 。
一定要強調的是 ， 孩子的視力是不斷發展的 ， 并不是一出生視力就達到了1.0 。 孩子視力的比較對象應該是同齡人 ， 而不是成年人 。 比如說 ， 3歲兒童0.5的視力是正常的 ， 而學齡前兒童的視力過早達到1.0 ， 那么父母就需要擔心近視的到來了 。
對于學齡前兒童 ， 單只眼睛的最低視力標準 ， 家長們可以記住這個口訣：3-4-5 。 就是說3歲兒童的單眼最低視力是0.3 ， ,4歲孩子的最低視力是0.4 ， 5歲孩子的最低視力是0.5 。 如果低于上述最低標準 ， 家長們就需要帶孩子去醫院看眼科醫生 ， 做弱視篩查 。
二、視力檢查
評估視力是觀察孩子眼睛發育的一個定量指標 。
對于0-3歲的孩子來說
如果是早產兒、父母高度近視、先天性眼科疾病、既往眼科手術史 ， 那么每半年至少檢查一次 ， 1歲起就可以驗光了 。
如果是健康常兒童 ， 在孩子1歲、2歲、3歲時 ， 每年去醫院做一次客觀驗光 。 客觀驗光 ， 是依靠驗光師或眼科醫師的客觀檢查 ， 測定眼底或角膜反射光線所成像的位置 ， 從而判定屈光狀態的方法 。 3歲后 ， 孩子就可以做主觀驗光了 ， 即我們常說的查視力表 。
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三、家長們的疑問
家長近視 ， 孩子也近視嗎？
答案是很有可能 ， 近視的幾率幾乎有一半 ， 這就是為什么高度近視的家庭尤其要關注孩子的視力發育 。
眼保健操管用嗎？
不管用 。 不預防近視 ， 也不減緩近視的進展 。
針灸管用嗎？
不管用 。 不預防近視 ， 也不減緩近視的進展 。
近距離讀寫導致近視嗎？
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