每天補充維生素D， 促進鈣吸收
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孫淑英副主任醫師【每天補充維生素D，促進鈣吸收】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
寶寶出生后， 應每天補充維生素D400單位， 早產兒要補充800單位， 3個月后改為400單位 。 維生素D能調節鈣和磷的代謝， 是骨骼健康的基礎 。 戶外的時候都可以曬太陽， 能促進皮膚合成維生素D， 促進鈣的吸收 。 吸收的鈣同時需要通過輕微的運動刺激， 才能更好地發揮作用 。 踢腿、跑跳等運動可以促進骨骼強健， 實現鈣質沉淀 。
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