1. 首頁 > 生活百科 > >

赤腳運動加快腦發育

母嬰育兒發育知識腦發育赤腳

天氣漸熱 ， 有沒有適合這個季節的健身方法?脫掉鞋子的牽絆 ， 正是讓我們雙腳享受快樂運動的時候 。 有研究發現 ， 赤腳跑步可以緩解地面對人體的沖擊 。 對兒童來說 ， 經常赤腳活動健身又健腦 。 怎么樣 ， 你有沒有興趣試試呢?
赤腳跑緩解沖擊力
【赤腳運動加快腦發育】 研究發現 ， 那些長期穿鞋跑步的人 ， 大多是先用腳后跟著地 ， 而那些經常赤腳跑步的人 ， 大多先用前腳掌著地 。 赤腳運動能夠解放人們的腳趾 ， 讓它們更為緊密地抓牢地面 ， 從而提高運動時整個腿部從腳踝一直到臀部的穩定性 。
小孩赤腳增強體質
孩子赤腳玩耍不僅是出于好奇 ， 更是一種鍛煉 。 在日本 ， “赤腳”已成為一門課程 。 如幼兒園特地將院內的水泥地面撬開搬走 ， 換上沙土 ， 以便讓孩子們在沙地上盡情地赤腳玩耍 。 進行一段時間的赤腳訓練后 ， 80%以上的兒童體質明顯增強 ， 食欲增大 ， 身高、體重增加較快 。
讓孩子經常赤腳行走 ， 不僅能對足底穴位按摩 ， 還能調節包括大腦在內的器官的功能與作用 ， 從而加快腦部發育 。

    推薦閱讀