過量補鈣也有危害？
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孫淑英副主任醫師【過量補鈣也有危害？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
正常情況下，如果一天奶量達到500毫升，飲食均衡，是不需要常規補鈣的 。 過量補鈣，有百害而無一利，如增加結石的風險；影響其他礦物質吸收；出現高鈣血癥；導致胃腸道不適如便秘、黏膜糜爛或潰瘍；骨骼過早閉合，影響最終身高 。 所以，如果不缺鈣，不必盲目補鈣 。
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