到了孕晚期， 孕婦的腹部膨大迅速， 越來越不方便彎腰和久站 。 盆浴容易引起細菌侵入陰道， 而淋浴又會站得很累 。 那么孕晚期的準媽媽應該如何正確的安全的洗頭和洗澡呢？我們一起學習一下 。
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孕晚期準媽媽怎么洗頭？
孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便， 容易壓到肚子， 準媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢 。 可以拿一個小板凳放在浴缸里面， 坐著洗頭 。 身體不會浸沒在手中， 也不需要站著那么累 。
【孕晚期準媽媽如何正確洗頭、洗澡？】 短發的準媽媽：頭發短相對好洗， 可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢地清洗 。
長發的準媽媽：頭發長洗起來相對麻煩一些， 彎腰洗太久會腰酸還會肚子不舒服， 還可能因此造成宮縮， 所以長發的準媽媽最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗 。 若嫌這樣太麻煩， 干脆將頭發剪短， 比較清爽好洗 。
還可以請準爸爸幫忙洗頭， 或者直接去理發店洗頭， 既不用擔心彎腰的問題， 還可以享受按摩， 不過為了安全起見， 準媽媽要帶上自己的洗發水哦 。
孕晚期準媽媽怎么洗澡？
因為準媽媽懷孕后， 陰道內對外來病菌的抵抗力大大降低， 泡在水里坐浴可能會使細菌進入陰道， 從而引起陰道炎、宮頸炎， 甚至引發羊膜炎造成早產， 所以準媽媽最好采取站立淋浴的方式洗澡 。
洗澡的時間不要超過15分鐘， 時間過長會引起準媽媽腦部缺氧甚至導致昏厥， 還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發育 。
孕晚期腹部隆起， 低頭不易看清地面， 所以準媽媽洗澡的時候務必注意腳下， 不要滑倒 。
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