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六招保證兒童正常長高

母嬰育兒兒童發育知識

如何保證兒童正常長高， 專家就此問題提醒廣大家長， 兒童長高主要是由六大因素決定的：
【六招保證兒童正常長高】

六招保證兒童正常長高

文章插圖

　
1、營養因素：兒童正處于迅速成長的階段， 必須不斷從外界攝取各種必要的營養素 。 因此， 兒童不能偏食， 每天必須保證適量的雞蛋、鮮奶、瘦肉、蔬菜等 。
　
2、運動因素：運動有助促進體內垂體分泌生長激素增加， 因此， 兒童應多運動， 如游泳、跳繩、跳高等 。
　
3、睡眠：兒童熟睡時分泌的生長激素量是全天中分泌量的50%以上 。
　
4、內分泌人體長高內分泌因素起決定性作用 。 與其有關的下丘腦、垂體、長骨骨骺端軟骨細胞中的任何一個環節、部位發生病變都會影響生長 。
　
5、遺傳因素 。

6、精神因素等 。 臨床上有“精神性侏儒”的患者， 因此， 家庭和睦的氣氛和正確的教養方法， 都會影響到兒童身高 。

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