懷孕了，在日常生活中就要格外小心，千萬不要因為疏忽大意或者一時逞能而做出危險的動作，傷害了自己和腹中的小寶寶 。
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懷孕期間打掃工作要做一些調整，李信和醫師建議需要爬高的事就麻煩家人處理，甚至暫時不要打掃，等生完之后再來清潔也是可以的 。 另外，現在也有專業的家事打掃服務，特殊時期請人來打掃也是不錯的方式 。
3.翹二郎腿
很多人習慣一坐下來就翹二郎腿，而且翹腿時間又很長，這樣除了會影響下肢的血液循環，也會影響身體坐姿，對于本來就容易下肢水腫及易腰痠背痛的孕婦來說，影響就會更加嚴重 。 因此請準媽媽切記：懷孕期間不可蹺二郎腿！
溫馨提醒
可以在座椅上加上靠墊，讓后背更有支撐感，可減少腰痠背痛的困擾；另外，隨時提醒自己雙腳平放，盡量不要翹腿，以保持端正的身體坐姿以避免影響下肢循環 。 不過，通常孕婦到六、七個月之后，肚子變大想要翹腳可能也不容易了 。
4.提重物、抱小孩
如果孕婦本來就有流產的跡象或是已經接近預產期時，突然太用力提重物或是抱小孩施力不當，有可能會使腹部過度用力，增加流產或提早生產的可能性；此外，提重物或抱小孩時，孕婦身體必須后仰出力以維持平衡，因為姿勢不當也可能讓腰痠背痛的問題更嚴重 。
溫馨提醒
孕婦做事應該“量力而為”，塬則上，提重物或站著抱小孩的動作都最好避免，如果家中孩子年紀小希望媽媽抱他，那么媽媽可以坐下來讓寶寶坐在自己的大腿上，這樣就不會過度出力影響健康 。
5.久坐、久站
孕期坐、站、躺學問大，準媽媽知道嗎？醫師表示，因為子宮增大，孕婦的下肢循環會變得比較差，特別是有些媽媽因為工作關係，需要久坐或久站，此時就容易產生靜脈曲張或下肢水腫的問題 。
溫馨提醒
尤其是到了懷孕后期，久坐、久站對媽媽造成的影響會更大，所以，久坐的孕婦盡量每隔30～60分就起來走一走或倒杯開水，也能適時做一些腿部伸展動作；需要久站的孕婦可以使用托腹帶及孕婦專用的彈性襪子，來改善腰痠背痛與靜脈曲張的問題，如果沒有顧客的時候，孕婦也最好找空檔坐下來休息一下，避免長時間站立 。
6.搭手扶電梯沒有握緊扶手
搭乘捷運、逛百貨公司或是到大醫院產檢時，都有機會搭乘手扶電梯，有些孕婦可能會在搭乘時一邊找袋子裡的物品或是隨意身體略靠手扶梯而沒有握緊扶手，如果此時不小心被旁人碰撞或突然發現已經搭到盡頭，就可能會發生重心不穩的危險 。
溫馨提醒
捷運站上下班時人潮特別擁擠，而且手扶電梯的速度也較快，孕婦搭乘時一定要緊握扶手，雙腳站好專心搭乘，不要在手扶梯上一邊找東西或說行動電話，而百貨公司或醫院電梯速度雖然比較慢，還是要注意安全；如果手上提很多物品或是牽著小朋友，必要時就改搭升降電梯 。
7.突然彎腰
孕婦腰部負擔大，如果突然彎腰撿東西，一不注意可能會拉傷背部肌肉，造成下背痛，而且這樣也會壓迫到肚子 。 另外，突然彎腰撿東西又馬上抬頭站立，可能會出現短暫頭暈的現象 。
溫馨提醒
孕婦要撿東西時，應該先蹲下身體，把東西撿起來，然后再慢慢站起來，最好旁邊還有固定的家具或墻面可以扶著，這樣就能減少傷害，避免因不當姿勢引起早產 。 而且也要避免瞬間抬頭，以免產生頭暈的困擾 。 另外，孕婦穿鞋時還是需要彎腰，所以李信和醫師建議可在鞋柜旁邊準備椅子，方便坐著穿鞋子，而且鞋子最好是比較好穿脫的款式，以免需要彎腰太久而覺得不舒服 。
8.跑跑跳跳、橫衝直撞
有些懷孕過程很順利的媽媽會覺得自己即使是挺著肚子照樣身手靈活，所以，依然像未懷孕前一樣習慣跑跑跳跳，尤其工作一忙起來或是工作時間緊迫時，就忘了自己是孕婦，在辦公室甚至是馬路上也是橫衝直撞，看在別人眼中真是替孕媽咪捏一把冷汗 。
溫馨提醒
懷孕六個月之前，因為肚子負擔還不是很大，尤其是年輕的媽媽體力會比較好或是一些急性子的媽媽，經常會忘了自己是個孕婦，不過，跑跑跳跳、橫衝直撞還是有危險性，所以，提醒媽媽要放慢腳步，嘗試當個“文靜”的孕婦啰！
9.高難度體操或瑜伽動作
雖然孕婦可以進行體操或是瑜伽運動，不過，對于高難度的動作還是要特別謹慎，例如單腳站立、下腰、倒立、跳躍等等，即使是懷孕前就已經很熟悉的動作，但是懷孕后因為平衡感及身體靈活性會受影響，如果不小心摔倒那就太危險了 。
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