1. 首頁 > 生活百科 > >

冬季，孕媽不宜做這些事情！

母嬰育兒冬季安全貼士孕媽

冬季干冷，冷空氣、雨雪的侵襲，流感的肆虐，對各位孕媽來說是一個很艱難的事情 。 所以冬季，孕媽切記不能做這些事情 。
1、少吃火鍋

冬季，孕媽不宜做這些事情！

文章插圖

準媽可以吃火鍋？答案是肯定的，但是要注意方法，不能亂吃 。 平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，肉類脂肪多，吃多了易肥胖，對健康人的腎臟也會有影響 。 火鍋湯料口味較重，準媽媽懷孕早期的飲食應以清淡為主，整個懷孕期間都應避免中藥性質的的飲食 。 另外，吃火鍋時經常生熟食混在一起，可能誘發消化道炎癥或腸寄生蟲病 。
2、少用電熱氈
冬季，孕媽不宜做這些事情！

文章插圖

在寒冷的冬季有的準媽媽可能習慣用電熱毯來取暖，但是準媽媽整晚睡電熱毯可能會引發流產 。 這是因為電熱毯電流雖小，但由于電熱毯緊貼在準媽媽身下，且電熱毯持續的高溫，會讓胚胎中的蛋白質變形，對胎兒的健康形成威脅，因此，在從懷孕開始到懷孕3個月期間使用電熱毯的準媽媽，流產率會比較高 。
3、少泡熱水澡
冬季，孕媽不宜做這些事情！

文章插圖

在懷孕12周之內，準媽媽不宜泡熱水澡，防止對胎兒發育造成危害 。 大量的臨床資料顯示，高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷 。 泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，還有引發宮腔感染的可能 。 即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴就夠了 。 所以，建議準媽媽采用其他方法替代泡熱水澡，比如沖澡、泡腳等 。 冬季，最好利用空調或暖氣來調節室內溫度 。
4、少去公共場合
冬季，孕媽不宜做這些事情！

文章插圖

冬季氣溫低，溫差變化大，呼吸道抵抗力降低，容易患病毒性傳染病，孕早期如感染風疹、巨細胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，會對胎兒發育產生影響，甚至會導致胎兒畸形 。 因此，準媽媽們盡量不要去商店、影劇院等公共場所，避免傳染上流感等疾病 。 如患病應在醫生指導下合理用藥，不可擅自用藥，避免對胎兒造成危害 。
5、少熬夜
冬季，孕媽不宜做這些事情！

文章插圖

現代社會不少媽媽都是職場孕媽，因工作原因要加班加點，甚至熬夜 。 但是每天晚上11點到次日凌晨3點是肝膽造血的時候 。 懷胎本來就是損耗血氣的過程，如果這時還要熬夜工作，在造血時間還不休息，很容易會出現血虧的狀況 。 尤其是冬日更是會造成氣色不佳，臉色青白，四肢凍僵等表現 。 所以孕媽應控制好時間，不宜耗時過多，也不宜長時間保持一個姿勢和體位 。 因為孕媽的子宮隨著胎兒的生長會逐漸壓迫到下腔靜脈，造成下半身靜脈回流不暢，容易導致痔瘡或者是下肢和會陰部靜脈曲張 。
【冬季，孕媽不宜做這些事情！】

    推薦閱讀