電磁輻射對準媽媽的傷害大家都知道， 可是面對生活中的眾多“誘惑”， 準媽媽們應該怎么辦呢？小孟教您孕期減少“觸電”4妙招 。
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懷孕后要減少看電視的時間， 每天最多看1-2個小時， 并且要和電視機保持距離， 以3-4米遠為宜 。 在中間， 要注意休息 。 比如在看電視劇的時候， 可以趁廣告時間， 到窗口透透氣， 看看外面的景色， 放松眼睛 。 在看完電視后， 準媽媽最好去洗個臉， 以防由于屏幕的靜電效應， 在面部積落灰塵， 影響皮膚健康 。
同理， 來自電腦的極低頻電磁場的電磁波也可能對妊娠產生不良的影響 。 準媽媽要注意， 使用電腦的時候要穿防輻射服， 已經和電腦屏幕保持50厘米以上的距離， 每周接觸電腦的時間控制在20個小時之內 。
專家建議， 準媽媽在孕期可以多看一些懷孕、育兒的相關書籍， 這樣自然就會減少看電視， 上網的時間， 同時還能增長知識， 為科學育兒做好準備 。
二、盡量不要使用微波爐
冬季， 準媽媽可能為圖方便， 比較喜歡用微波爐加熱食品 。 事實上， 微波爐有很大的輻射 。 高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎 。 雖然好的微波爐只在門縫周圍有少量的電磁輻射， 30厘米以外就基本監測不到了 。 但是對準媽媽來說， 仍存在風險 。
【防輻射 孕期減少“觸電”4妙招】 為了胎兒的安全， 在孕期準媽媽盡量不要用微波爐 。
三、在妊娠早期盡量少使用手機
隨著社會的發展， 手機漸漸成為人們必不可少的通訊工具 。 為避免胎兒畸形， 在妊娠早期， 準媽媽應盡量少用手機 。 使用的時候盡量使用耳機， 而且在手機接通后1-2秒再通話 。 因為在接通的剎那， 電磁輻射的強度是最大的 。
四、盡量不要使用電熱毯、電吹風
很多人在冬天喜歡使用電熱毯， 因為這樣， 一進被窩就暖烘烘的， 很溫暖很舒服 。 電熱毯對人體也是有危害的， 孕婦在妊娠頭三個月使用電熱毯， 會增加自然流產率 。 如果準媽媽特別怕冷， 可以在睡前先開個半個小時， 然后把開關關掉， 拔掉電源插頭， 再上床睡覺 。
洗完頭發后不容易干 。 電吹風就成為了人們必備的電器 。 但是， 吹風機也有電磁輻射過高的問題， 尤其在開啟電源時 。 所以， 在孕期孕婦要少使用吹風機 。 要注意， 洗頭時間最好不要在晚上， 以天氣較好， 陽光充足的時候為佳 。 準媽媽可以打開空調， 用空調的暖風將頭發吹干， 也可以嘗試使用干發帽、干發毛巾等產品， 有助于頭發干的更快， 以防感冒 。
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