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【健康】醫生打死自己都不會做這些事兒，而我們卻傻乎乎每天做！

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各科的醫生 ， 在健康方面都有哪些“講究”？哪些是醫生們一定不會觸碰的健康“雷區”？看這里 ， 這些事醫生從來不做……趕緊對照自己改進吧！

【健康】醫生打死自己都不會做這些事兒，而我們卻傻乎乎每天做！

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骨科醫生不坐沙發
太軟的座椅 ， 比如沙發 ， 人坐上去 ， 腰椎缺乏足夠的支持 ， 不利于腰椎和脊柱保持生理結構 。 所以 ， 家里雖然有沙發 ， 但從不久坐 ， 而是坐在硬一點的椅子上 。
消化科醫生不喝濃茶 ， 很少喝咖啡

咖啡和濃茶 ， 容易引起胃食管反流 。 胃酸具有腐蝕性 ， 如果經常反流 ， 對食管、咽喉就會造成刺激 ， 有研究顯示 ， 食道反流癥也是引起食道癌的主要誘因之一 。
白開水就是最好的飲料 ， 如果嫌沒味道 ， 可以喝點淡茶水 ， 綠茶、紅茶、花茶都不錯 。
肝病科醫生不吃花生醬

從來不吃花生醬、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃 。
因為烘干的花生是否霉變 ， 容易判斷；而水煮花生 ， 好的壞的混在一起 ， 不僅難以判斷 ， 花生霉變后產生的黃曲霉素還會擴散 。 黃曲霉素進入人體后 ， 會對肝臟造成影響 ， 增加患肝癌的風險 。
皮膚科醫生不去角質、不用美白產品
1、去角質真心沒必要 。 皮膚有自身的防護系統 ， 去角質會破壞這套系統 ， 得不償失 。
2、不用美白產品 。 一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品 ， 很可能添加了熒光劑 ， 容易引起過敏 。
皮膚科醫生的美白方法就是：出門戴墨鏡、帽子 ， 或者遮陽傘 ， 這樣防曬最安全！
兒科醫生不給3個月內寶寶喂米糊
3個月以下的寶寶 ， 淀粉酶分泌很少 ， 吃了米糊 ， 容易引起消化不良 。
婦產科醫生不用酒店的浴巾
出差或旅行時 ， 絕對不會用酒店的浴缸泡澡 ， 也不會使用酒店提供的浴巾 。 如果這些公共用品消毒不嚴格 ， 或者身上有傷口 ， 可能因此感染一些疾病 。
在公共場所 ， 會盡量選擇蹲式而不是坐式馬桶 。
眼科醫生出門戴墨鏡
晴天外出不會讓眼睛“裸奔” 。 太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害 。
此外 ， 紫外線與白內障的發生也有一定關系 ， 出門戴個防紫外線的墨鏡 ， 可以預防眼底病變 ， 也可以延緩白內障的發生 。
口腔科醫生不吃太酸的食物
1、絕對不會用牙齒開啤酒瓶 ， 也不會直接用牙齒咬山核桃等硬的東西 。
2、不喝碳酸飲料 ， 也不吃特別酸的食物 ， 牙刷使用時間不會超過3個月 。
3、習慣吃完東西后漱口 ， 多用牙線 ， 選擇軟毛牙刷 。
心內科醫生感冒后不劇烈運動
輕度感冒時可以適量運動 ， 但只能進行溫和的運動 ， 不能做劇烈運動 。 感冒后 ， 人體新陳代謝速度加快 ， 如再從事比較劇烈的活動 ， 就會使人體內熱量增加 ， 代謝更快 ， 能量消耗過多 。
同時 ， 感冒后人的抵抗力大大降低 ， 感冒病毒更容易乘虛而入 ， 如果侵犯心肌 ， 就會加重心肺等臟器的負擔 ， 容易引起急性心肌炎、心肺功能不全 ， 甚至導致心源性猝死 。 有不少人就因為感冒后劇烈運動誘發了心肌炎 。
耳鼻喉科醫生車速快時 ， 不開車窗
山西醫科大學第一醫院耳鼻喉科醫生王建明：行車途中 ， 窗外的噪聲雖然不會在短時間內引發失聽力障礙 ， 長時間就可能會對聽力產生影響 。 因此 ， 車時速超過85公里時 ， 最好將車頂及車窗封閉 ， 行車途中最好也不要收聽廣播或者MP3 。
【【健康】醫生打死自己都不會做這些事兒，而我們卻傻乎乎每天做！】 另外 ， 每次戴耳機聽音樂不要超過1個小時 ， 應取下耳機讓耳適當休息 。 長期生活、工作的地方如果有噪音 ， 最好戴上耳塞 ， 可以減少30分貝噪音 。

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