1. 首頁 > 生活百科 > >

準媽媽輕松洗頭 小孟8建議

母嬰育兒安全貼士輕松準媽媽

孕期中 ， 準媽媽的腰身越來越沉重 ， 洗個頭、沖個涼什么的都不太方便 。 但孕期準媽媽本身的頭部汗液分泌就比普通人大 ， 所以頭發的清潔還是需要勤做 。 小孟現在總結一些小建議給各位準媽媽們 ， 來幫助大家輕松的洗頭 。

準媽媽輕松洗頭 小孟8建議

文章插圖
懷孕期間 ， 孕媽媽的頭發看起來會格外濃密亮澤 ， 油性發質會比平時更油一些 ， 干性發 質也不會像平常那樣干澀了 ， 這是因為孕媽媽體內的雌激素水平增加 ， 使頭發的生長期延長 ， 原本應在正常休止期脫落的頭發不脫落了 。 另外 ， 孕媽媽的嗅覺、皮膚 等十分敏感 ， 為了防止過敏性鼻炎或皮疹影響到胎兒 ， 孕媽媽要選擇適合自己發質且比較溫和的洗發水 。
建議2：目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗發水 ， 但是不論哪一種、哪一個牌子的都不一定適合所有孕媽媽 ， 為了謹慎起見 ， 最好能夠在懷孕前試用 ， 覺得合適再在孕期繼續使用 。 另外 ， 孕媽媽也可以選擇孕婦專用的洗發水 ， 這樣安全性較高 。
洗頭姿勢
一般留短發的孕媽媽的頭發比較好洗一些 ， 可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上 ， 頭往前傾 ， 慢慢地清洗 。 如果孕媽媽留有長發 ， 那么洗頭發就要費些精力了 ， 如果彎腰太久 ， 不但腰酸 ， 肚子也會不舒服 ， 還有可能因而造成子宮收縮 。 所以 ， 這也是很多孕媽媽不愿意留長發的一個原因 。
建議3：對于大多數的孕媽媽來說 ， 肚子不大時洗頭應該盡量坐著洗 ， 采靠背坐姿 ， 兩腳自然張開 ， 沖水時頭及上身前傾約45° ， 兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上 。 如果習慣站著淋浴時洗頭 ， 孕媽媽務必使用防滑墊、扶手 ， 以防重心不穩而跌倒 。
建議4：到了孕中晚期 ， 彎腰洗頭對大肚孕媽媽來說真是十分困難 ， 孕媽媽最好躺著洗頭 ， 就像在理發店洗頭一樣 ， 這時可請準爸爸來幫忙 ， 對他來說 ， 不過是舉手之勞 ， 而洗頭過程卻變得充滿愛意 。
建議5：另外 ， 一些孕媽媽可以選擇剪短頭發 ， 這樣比較好打理 ， 但是如果非常愛惜自己長長的秀發舍不得剪短 ， 而準爸爸又比較忙 ， 也可以自備洗發水到附近的美容美發店去洗 ， 方便又省事 。
孕婦濕發的處理
濕發的處理
洗完頭發后 ， 如何處理濕發也是很多孕媽媽的困惑之一 。 如果使用吹風機吹干 ， 怕吹風機有輻射 ， 會對胎兒有不良影響 ， 還有些吹風機吹出的熱風里含有微粒的石綿纖維 ， 可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液 ， 有可能誘發胎兒畸形 。 有的孕媽媽留有長發 ， 洗完頭就更難干 ， 頂著濕漉漉的頭發外出或上床睡覺非但不舒服 ， 而且容易著涼 ， 引起頭痛或是感冒 。
建議6：其實 ， 使用干發帽就可以解決這個問題 。 洗發后戴上吸水性強的干發帽 ， 很快就可以吸去頭發上濕漉漉的水滴 ， 解開干發帽后稍微晾一下頭發就基本干了 。 需要注意的一點是要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽 ， 并且要注意常清洗和晾曬 。
建議7：特殊情況如果需要使用吹風機時 ， 也可將吹風機調到冷風檔 ， 吹頭發時 ， 最好讓電吹風離頭發10厘米遠 ， 一邊吹一邊用手翻動發絲 ， 并且不需要將頭發完全吹干 ， 發梢部分吹到半干即可 。 每周使用電吹風最好不要超過3次 ， 以免頭發水分過分蒸發導致干燥、分叉 。
洗發的方法
對于孕媽媽來說 ， 洗發的方法也很有講究啊 ， 下面的建議 ， 孕媽媽可要牢記啊 。
【準媽媽輕松洗頭 小孟8建議】 建議8：在洗發之前 ， 先用寬齒梳子將頭發倒梳理順 ， 以減少洗發過程中頭發的糾結拉扯 。 然后將少許洗發水擠到手心里 ， 揉搓起泡后再均勻地涂抹到頭上 ， 用指腹輕輕揉搓頭皮和發絲 ， 切忌直接將洗發水倒在頭發上 ， 否則洗發水濃度過高會傷害頭皮 ， 導致脫發 。 洗發可分兩次進行 ， 第一次粗洗 ， 第二次精洗 ， 使用兩次洗發水后 ， 用清水徹底洗凈 。 另外 ， 洗頭水溫應在37～40℃ ， 不要過熱或過涼 ， 也不宜冷、熱水交替洗 。

    推薦閱讀