冬天是室外的手腳冰涼你覺得是正常的情況 ， 冬天溫暖的室內你還是手腳冰涼你或許會有點疑問 。 然而在夏天的空調房里你還是容易手腳冰涼 ， 這真的就需要好好重視了 ， 讓我們一起來看看中醫是怎么分析的吧 。
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首先：手腳冰涼是什么原因? 一：缺少陽氣
陽氣在健康的身體中其實是很正常的 ， 除非你經歷了什么感冒發燒、上吐下瀉、或者血量的大量流失以外 ， 會產生的陽氣的流失 ， 導致你的氣血比較虧虛 ， 然后血液循環相對的緩慢 ， 導致的供血不足 ， 產生手腳冰涼 。
二、腎虛 。
手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛 ， 腎陽虛患者往往處于正常的溫度下也容易感覺寒冷 。
三、低血糖
低血糖或者低血壓的患者有可能是因為減肥過度 ， 導致的體內血糖過低 ， 從而出現的手腳冰涼的狀態 。 低血壓雜事因為體內的血液循環不通暢 ， 所以導致的手腳冰涼 。
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那么手腳冰涼是怎么調理呢? 一、飲食
多食用一些山核桃、芝麻、羊肉、韭菜等等熱量高的食物來保證身體內陽氣的攝入 。 亦或者選擇一些較為辛辣的食物來刺激血液循環 ， 讓血液循環更加通暢 。
二、中藥
中醫方面對于手腳冰涼的調理是非常有效的 ， 可以去找中醫醫生開一些調理此類的中藥服用 。 或者是艾灸等中醫調理也是非常不錯的 ， 艾灸灸丹田就是非常好的辦法 。
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三、注重保暖
在家選擇在睡衣的基礎上在多添加一雙毛襪可以有效的緩解這種冰涼的癥狀 ， 也可以在家選擇適當的運動 ， 讓自己的身體出汗 ， 起到一個陰陽調節的作用 。
【手腳冰涼是什么原因 手腳冰涼是怎么調理】 以上就是對于手腳冰涼的原因和調理方法的一個講述了 ， 小伙伴們趕緊收藏起來以備不時之需吧!良言一句暖三冬 ， 惡語傷人六月寒 。
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