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如何讓寶寶愛吃輔食

寶寶母嬰育兒輔食添加

寶寶從喝奶過渡到增加輔食 ， 是一個過程 ， 在這個過程中 ， 有些寶寶不愛吃輔食怎么辦呢？下面一起來探討如何讓寶寶愛吃輔食 。
輔食喂養時間：需要在喂食母乳或者奶粉前 ， 當嬰兒有饑餓感的時候來增加輔食 ， 其中固定喂食的 ， 可以提前約0.5-1小時 ， 而不能在孩子太饑餓而沒耐心的時候喂食 。
輔食的選擇：為了讓寶寶樂于嘗試可以選擇那些帶甜味的食物給孩子 ， 一般如水果泥 ， 或者米粉等 ， 也可以選擇米湯等流質食物和果汁(鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋) ， 容易被寶寶消化 ， 當寶寶挑剔時候 ， 可以嘗試換別的食物 ， 不斷嘗試 ， 不能太強迫 。
1、正確添加輔食
給寶寶添加輔食 ， 一定要注意方法 。 寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全 ， 因此制作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀 ， 寶寶才容易消化 。 剛開始給寶寶添加輔食時 ， 食物濃度不宜太濃 ， 如蔬菜汁、新鮮果汁 ， 最好加水稀釋 。 輔食盡量采用自然食物 ， 且最好不要加調味料 ， 如香料、味精、糖、食鹽等 。 在食材的烹煮方面 ， 盡量不要太油膩 ， 烹調后的輔食 ， 不宜在室溫內放置過久 ， 以免食物腐壞 。 制作輔食要注意食物溫度 ， 不宜放置在微波爐中加高溫 ， 以免破壞食物中的營養素 。
2、一次嘗試一樣新的東西
準爸爸準媽媽可一次嘗試一個新的東西 ， 嘗試2～3天以后再加入新的 ， 比較不會造成雙方的挫折感 。 如果寶寶不喜歡這個食物 ， 準爸爸準媽媽不用強迫喂食 ， 可以考慮寶寶是否不喜歡這個味道 ， 或者副食品太硬、太稀、太稠 ， 如果強迫喂食可能造成寶寶日后排斥這項食物 ， 不妨先換一道新的料理 ， 過一段時間 ， 調整食物烹調方式 ， 再讓寶寶重新嘗試 。
3、減少零食 ， 增加活動量
王教授提醒家長 ， 雖然零食的給予有其必要性 ， 然而卻不可過量 ， 尤其垃圾食物盡量不要給予 ， 才能避免孩子因多吃了一些零食 ， 造成“本末倒置”吃不下正餐 。 孩子肚子不餓當然吃不下飯 ， 若家長只一味地強迫孩子進食 ， 反而會造成反效果 ， 試著促進孩子的食欲 ， 如：增加他的活動量 ， 他的肚子真正感到餓了 ， 自然不會抗拒吃飯 。
4、寶寶專用餐具、用湯匙喂食
準爸爸準媽媽可為寶寶準備可愛的專用餐具 ， 提高寶寶進食的興趣 ， 及讓寶寶養成固定的習慣 ， 并且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食 ， 以漸漸取代奶瓶 。
保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話 ， 不要硬讓他吃 。 常逼迫寶寶進食 ， 會讓他產生排斥心理 。 在喂孩子吃飯時 ， 加入一些輕松、活潑的語氣 ， 讓吃飯不再只是吃飯而已 ， 將吃飯時刻與方式變成有趣的事情 。
5、先吃副食品、再喝奶
許多準爸爸準媽媽會將副食品 ， 例如：米、麥精加入配方奶中 ， 這是錯誤的方式 ， 可能因此錯失了讓寶寶適應新的食物及用湯匙進食的機會 。
【如何讓寶寶愛吃輔食】給寶寶添加輔食之后 ， 喂食順序建議可讓寶寶先吃副食品 ， 再喝奶 ， 避免寶寶喝完奶就不愿意嘗試副食品 。

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