最后就是睡眠 ， 保證充足的睡眠時間 ， 對生長發育還是有好處的 。 孩子的睡眠需求參考：孩子一天睡多久最合適?
所以家長可以先通過以上生活細節來調整 ， 并同時監測孩子性發育進展及身高增長速度 。 以孩子目前的年齡段 ， 可以每半年兒童內分泌科復診一次 。
只要給孩子提供了良好的生活條件和環境 ， 日常生活中的細節能注意盡量注意 ， 如果心態上接受孩子能達到正常(哪怕是偏矮一點)的身高 ， 那就順其自然沒必要太過糾結和焦慮 。
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