【影響寶寶睡眠有哪些原因】睡眠對寶寶很重要 ， 為了讓寶寶天天睡好覺 ， 爸爸媽媽發現寶寶夜里不能安睡的話得仔細觀察 ， 找準原因 。
通常寶寶夜晚不能安睡有兩種原因 ， 一種是生理性哭鬧 ， 如夜驚或是做噩夢等 ， 這種哭聲一般比較響亮 ， 孩子的面色較好、精神飽滿 ， 寶寶的要求只要能滿足 ， 或者解決了他的不舒服 ， 寶寶就能安睡;另一種是由疾病引起寶寶夜間無法安睡 ， 這種哭聲一般發生得很突然 ， 聲音是嘶啞或尖叫的 ， 寶寶常有驚恐的表情 ， 臉色較差 ， 精神萎靡 ， 并且比較煩躁 ， 即使抱起他或給他喂奶也不能止住哭聲 。 以下具體介紹各種哭聲的特點以及應對方法 。
環境：應黑暗而寧靜
由于寶寶的中樞神經發育不完善 ， 表現得情緒不穩定 。 所以噪聲、光線、震動等都很容易讓他驚醒 。 有時太厚重的被褥也會使他睡眠不安 。
提示：寶寶的睡眠環境應該是安靜 ， 盡量不要開燈 。 即使需要開燈 ， 光線也不宜太亮;并要注意別讓寶寶蓋得過冷或過熱 。
夜驚：用溫毛巾擦臉
如果寶寶從睡夢中突然驚醒 ， 面露痛苦的表情 ， 或是爬起來坐在那里 ， 呼吸急促甚至出汗 ， 幾分鐘后 ， 寶寶又自然入睡 。 這種夜驚在寶寶醒后通常不會記得 。 此現象的出現與寶寶發育階段生理功能的暫時失調有關 。
提示：寶寶出現夜驚 ， 媽媽不要叫醒他 ， 可以用熱毛巾給他擦臉 ， 并抱住他 。 過后 ， 可讓寶寶重新入睡 。 平時要培養寶寶良好的睡眠習慣 ， 給他充分的休息時間 。
噩夢：臨睡別吃過飽
噩夢一般出現在睡眠的后半階段 。 與夜驚不同的是 ， 在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒 。 寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境 ， 很容易接受媽媽的慰撫 。
提示：為了避免夢魘 ， 臨睡前不要給寶寶吃得過飽 ， 也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節 。 發生夢魘后 ， 別問寶寶夢境的細節 ， 只要抱住寶寶輕聲安撫即可 。
感冒：要及時去醫院
寶寶感冒時 ， 鼻腔粘膜發生炎癥性充血 ， 血管擴張 ， 引起鼻道阻塞 ， 不能通氣 。 如果給寶寶喂奶 ， 啼哭反而加劇 ， 這是由于吸奶時寶寶不能張口呼氣而致 。
提示：如果發現寶寶出現發燒、呼吸急促、脈搏加速 ， 應及時帶他去醫院就診 ， 不要耽誤病情 。 只要癥狀緩解了 ， 寶寶就能睡得安穩 。
饑餓：適當增加奶量
寶寶因饑餓造成睡眠不穩 ， 一般會有找食的動作 ， 還會吮指、啃拳頭等 ， 如果還沒被媽媽發現而喂哺 ， 就會大聲哭鬧 。 一般情況下 ， 只要喂飽了 ， 寶寶就能安然入睡 。
提示：如果是母乳喂養 ， 當寶寶餓時就要喂哺他 ， 這樣寶寶就會有滿足感 。 如果寶寶在吃奶時睡著 ， 媽媽可以彈彈他的小腳心 ， 讓寶寶吃飽后再睡 。
缺鈣：帶寶寶曬太陽
缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一 。 低鈣的寶寶除了夜里容易驚醒外 ， 還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等 。
提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品 ， 如魚、蝦、海帶、排骨湯 ， 以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物;多帶孩子曬太陽也是非常重要的 ， 癥狀嚴重時要及時就醫 。
痙攣：腹部下墊枕頭
嬰兒睡眠中突然啼哭 ， 伴有掙扎翻滾 ， 兩腿蜷縮、面色蒼白 ， 喂奶或抱撫也不見安靜 ， 但輕輕揉他的腹部 ， 哭聲可暫時停止 ， 這多半是消化不良 ， 導致腸痙攣引起的腹痛 。
提示：為減少腸內積氣 ， 喂奶后要把嬰兒豎起抱后輕拍背部 ， 讓他打嗝 。 如果寶寶出現腸痙攣 ， 讓他仰臥 ， 腹部下墊個枕頭 。
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