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這些食物孩子在十歲前禁吃

孩子母嬰育兒食物

孩子的飲食安全是父母的責任 。 孩子飲食分階段 ， 每個階段的飲食都有一定的忌吃食物 ， 一定不要吃 ， 馬虎不得 。
3個月內不要吃鹽：
3個月內的嬰兒并非不需要鹽 ， 而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了 。 3個月后 ， 隨著生長發育 ， 寶寶腎功能逐漸健全 ， 鹽的需要量逐漸增加了 ， 此時可適當吃一點點 。
原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下 。
1歲之內不要吃蜜：
周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立 ， 吃入蜂蜜后易引起感染 ， 出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀 。 寶寶周歲后 ， 腸道內正常菌群建立 ， 故食蜂蜜無妨 。
3歲以內不要飲茶：
3歲以內的幼兒不宜飲茶 。 茶葉中含有大量鞣酸 ， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收 ， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育 。
茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑 ， 可能誘發少兒多動癥 。
5歲以內不要吃補品：
5歲以內是寶寶發育的關鍵期 ， 補品中含有許多激素或類激素物質 ， 可引起骨骺提前閉合 ， 縮短骨骺生長期 ， 結果導致孩子個子矮小 ， 長不高;激素會干擾生長系統 ， 導致性早熟 。
此外 ， 年幼進補 ， 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀 。
10歲以內不要吃腌制品：
10歲以內的兒童不要吃腌制食品原因有二：
一是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽 ， 它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質 ， 研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子 ， 成年后患癌的可能性比一般人高3倍 ， 特別是咽癌的發病危險性高 。
【這些食物孩子在十歲前禁吃】二是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高 ， 高鹽飲食易誘發高血壓病;

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