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孩子個子長不高的四大原因

母嬰育兒孩子子長學前期

身高是人的硬件條件 ， 許多家長都希望孩子要長得高一點 ， 身高除跟遺傳有直接關系外 ， 還和成長過程中的飲食及生活習慣息息相關 。 遺傳不可抗 ， 所以 ， 家長要想自己的寶寶長得高大 ， 就不能忽視以下列舉的4個孩子個子長不高原因 。
【孩子個子長不高的四大原因】1、睡眠缺乏
很多人都無法想象 ， 睡眠缺乏竟然是導致孩子無法長高的第一重要因素 。 在成人的世界 ， 晚睡、失眠是普遍問題 。 但是 ， 這種現象目前也低齡化了 。 特別是現在父母對孩子的期望越來越大 ， 為了提高孩子的成績 ， 給孩子報各種輔導班、給孩子增加各種課外作業 ， 這使得孩子睡覺的時間越來越晚 。 而長時間的缺乏睡眠 ， 使孩子的生長激素分泌嚴重失調 。
2、運動量少
現在的孩子在網絡和電玩游戲上花費的時間越來越多 ， 再加上平時父母工作忙 ， 也沒時間帶著孩子一起運動 。 因此 ， 孩子每周的運動時間寥寥無幾 。 但是 ， 據醫學顯示 ， 適量的運動能促進孩子骨骼生長發育 。 因此 ， 作為家長 ， 一定要保證孩子有一定的運動量 。
3、營養吸收不均衡
隨著各種西式快餐店的增加 ， 孩子的主食逐漸被各種炸雞、漢堡、薯條代替 。 這些食物雖然口感好、但是里面卻含有大量的激素與糖分 ， 久而久之 ， 孩子體內的糖分、油脂堆積 。 而真正能促進生長發育的蛋白質、脂肪與碳水化合物等營養元素卻長期得不到滿足 。 在加上長期不食用五谷雜糧 ， 孩子體內的微量元素含量也甚少 。 現代孩子的飲食習慣使孩子體內的營養元素不均衡 ， 時間一長 ， 孩子就長成了一個胖胖的“小矮人” 。
4、過度服用補品
據調查 ， 90%以上的家長已經意識到了自己的孩子身量偏矮 。 但是 ， 只有不到2%的家長認識到這也許是由疾病引起的 。 絕大多數的家長認為這是孩子營養跟不上 ， 從而給孩子“大補” 。 家長愛子心切 ， 他們購買大量的保健品 ， 甚至將保健品給孩子當主食吃!針對這種情況 ， 專家指出：這樣做不僅無益于孩子的生長 ， 嚴重的還會危害孩子的腎臟 。 醫學上稱：“過度補鋅 ， 導致孩子性早熟 ， 過度補鈣 ， 阻礙孩子骨骼發育 ， 過度補鐵引起腹瀉 ， 過度服用魚肝油導致慢性中毒 ， 長期服用蜂王漿導致肥胖、內分泌失調和性早熟 。 ”因此 ， 以后家長在為孩子補充營養時一定要三思而后行!
總結：除了遺傳因素外 ， 想要避免孩子長成“小矮人” ， 家長們應該要保證孩子有充足的休息時間、為孩子制定營養均衡的健康食譜、勿濫服補品、多運動 。 做到這幾點 ， 就再也不用擔心孩子的身高了 。

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