鷹嘴豆是淀粉含量比較高的食物 ， 可以代替一部分主食 。 如果寶寶對面不感興趣 ， 還可以抓里面的豆子吃哦! 食譜信息：
- 菜名
- 鷹嘴豆茄汁意面
- 類型
- 月齡
- 18個月+
- 功能
- 緩解便秘
- 食材
- 番茄1個、意面30克、鷹嘴豆30克、西蘭花2大朵、油2克
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第2步：意面下鍋煮約10分鐘 。
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第3步：煮熟后撈出過涼水 。
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第4步：西蘭花焯熟后撈出 。
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第5步：西紅柿用開水燙一下后去皮 。
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第6步：將去皮后的西紅柿切碎 。
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第7步：鍋燒熱后倒油 ， 入西紅柿碎 ， 炒出汁 。
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第8步：加水 ， 倒入鷹嘴豆煮兩分鐘 。
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第9步：加入意面 。
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第10步：加入西蘭花煮開即可 。
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第11步：酸甜可口的美味 。
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小提示： 1. 對于小月齡的寶寶意面煮的時間可以稍長 ， 便于咀嚼 。 【鷹嘴豆茄汁意面】2. 可以加入其他綠色菜 ， 增加色彩 。 鷹嘴豆是淀粉含量比較高的食物 ， 可以代替一部分主食 。 如果寶寶對面不感興趣 ， 還可以抓里面的豆子吃哦!鷹嘴豆是淀粉含量比較高的食物 ， 可以代替一部分主食 。 如果寶寶對面不感興趣 ， 還可以抓里面的豆子吃哦!
