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鮮蝦土豆塔怎么做好吃

母嬰育兒鮮蝦土豆塔

今天這份鮮蝦土豆塔 ， 我用了7種食材 ， 我用土豆做主食 ， 管飽的同時 ， 它還含有豐富的碳水化合物和膳食纖維 ， 維生素C含量還是蘋果的10倍 。 加上胡蘿卜、玉米粒、豌豆粒為寶寶提供各種不同的維生素 ， 再加上高鈣的鮮蝦和“全能營養”的雞蛋 ， 雙重蛋白質的組合 。 這樣小小一個“塔”里 ， 竟包含了寶寶成長所需的蛋白質、礦物質、維生素 ， 營養這么豐富 ， 就別總讓寶寶吃米飯了 。 食譜信息：

  • 菜名
  • 鮮蝦土豆塔
  • 類型
  • 月齡
  • 24個月+
  • 功能
  • 食材
  • 鮮蝦4只、土豆200克、玉米粒20克、豌豆粒20克、胡蘿卜20克、玉米淀粉5克、雞蛋1個（約50克）、
鮮蝦土豆塔的做法
鮮蝦土豆塔怎么做好吃

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第1步
玉米淀粉中磕入雞蛋 ， 攪散 ， 備用 。
鮮蝦土豆塔怎么做好吃

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第2步
胡蘿卜切小丁 ， 沸水入鍋 ， 再加入玉米粒、豌豆粒 ， 焯水 。 ?玉米和豌豆的外衣不容易消化 ， 給小寶寶吃建議去掉；咀嚼能力較弱的寶寶 ， 還可以切碎 。
鮮蝦土豆塔怎么做好吃

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第3步
土豆切塊蒸熟 ， 碾壓成泥 ， 倒入焯水后的三色雜蔬 ， 攪拌均勻 。
鮮蝦土豆塔怎么做好吃

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第4步
取磨具刷一層薄油 ， 倒入適量土豆泥壓實；用勺把中間挖出一個凹槽 ， 倒入雞蛋液 。 ?媽媽們要注意 ， 土豆泥不要全部填滿模具 ， 要留出一定的空間 。
鮮蝦土豆塔怎么做好吃

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第5步
放入預熱好的烤箱 ， 上下火180度烘烤20分鐘 。
鮮蝦土豆塔怎么做好吃

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第6步
取出 ， 擺上處理好的蝦仁做點綴 ， 再放入烤箱烤5分鐘 ， 就完成了 。 ?蝦仁要去蝦線 ， 記得提前浸泡到蔥姜水中去腥；蝦仁過敏的寶寶 ， 可以不加或替換成午餐肉 。
鮮蝦土豆塔怎么做好吃

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第7步
五彩繽紛的土豆塔出爐啦！混合了多種食材 ， 營養滿分 ， 軟嫩的口感 ， 滿滿的香氣 ， 寶寶一手一個吃的停不下來！這種可以讓寶寶抓著吃的主食 ， 真的不要錯過哦~ 小提示： 【鮮蝦土豆塔怎么做好吃】● 蔥姜水的制作方法：取少量的蔥姜 ， 用開水浸泡 ， 放涼后使用即可 。 ● 土豆塔中的蔬菜 ， 可以根據寶寶的喜好調整替換 。 ● 對蝦仁過敏的寶寶 ， 媽媽們可以不加或者用午餐肉代替 。 ● 豌豆和玉米的外衣不容易消化 ， 給小月齡的寶寶吃建議去掉 ， 切碎更好 。

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