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掏耳朵的危害 這個動作很舒服但卻傷身

小知識

提起掏耳朵相信大多數人對這個都不是很陌生 ， 我們經常都在做這個事情 ， 一般耳朵癢癢很難受的時候 ， 掏掏耳朵可以很舒服 ， 但是大家知道么 ， 這樣所存在的隱患也是有很多的 ， 那么大家知道掏耳朵的誤區是什么嗎？以及怎么掏耳朵呢？下面來一起看看吧 。
你通常多久掏一次耳朵？
雖然每個人的答案不一樣 ， 但掏耳朵是很多人生活中的常見動作 。 挖耳勺被譽為“鑰匙串三寶之一”(別問我另外兩寶是什么) ， 有人還覺得掏耳朵是一件很舒服的事 。
但你或許從來不知道 ， 被你掏掉的耳屎 ， 很多情況下充當著“健康屏障”的作用 ， 如果掏得過于頻繁 ， 或者掏的方法不對 ， 疾病風險也會隨之升高 。
耳屎 ， 被忽視的健康屏障耳屎有個好聽的學名叫“耵聹”(音同“叮嚀”) ， 它作為外耳道(耳朵眼和鼓膜之間的通道)分泌物 ， 和耳毛一起構成了一道保護屏障 ， 默默守護我們的健康 。
耵聹能保護外耳道上皮 ， 預防皮膚干裂 ， 有抑菌功效;同時 ， 它還能阻擋灰塵、小飛蟲等進入外耳道 。 多數情況下 ， 耵聹可以自行排出 ， 基本沒必要掏 。 如果經常用不衛生的器具掏耳朵 ， 就會破壞這道屏障 ， 讓細菌侵入耳道壁的皮膚和鼓膜 ， 慢慢引起感染 ， 引起外耳道炎癥 。
由于外耳道后壁神經分布較少 ， 掏耳朵時雖然不覺得痛 ， 但可能已經對耳道造成了損傷 。 一旦用挖耳勺、火柴棒等掏耳朵 ， 用力不慎易導致外耳道損傷甚至出血 ， 嚴重的還會刺傷鼓膜 。 如果感染形成化膿性中耳炎 ， 易導致聽力下降 。 傷及內耳時 ， 甚至可能引起神經性耳聾 。
平常覺得耳朵癢 ， 可以用手輕輕拽一拽、揉一揉外耳廓和耳垂 ， 沒必要經常掏 。 如果耵聹不能自行掉落 ， 建議去醫院檢查 ， 由醫生取出 。
游泳、洗澡后 ， 很多人會習慣性地掏耳朵 ， 覺得里面有水 。 其實 ， 過一兩個小時 ， 體溫足以把外耳道里的水分蒸發掉 。 不過 ， 有兩種情況需要掏耳朵：一是出現耳痛 ， 需要除去耵聹 。
這時應檢查耳道 ， 確定是否患上了中耳炎 。 二是耵聹過多 ， 影響了聽力 。 這時 ， 安全、衛生地掏出耵聹 ， 對耳科醫生來說so easy(輕而易舉) ， 但一般人不要亂掏 。
尤其是孩子 ， 家長千萬不能強行按住他們 ， 完成掏耳朵的過程 。 兒童的外耳道發育不完全 ， 比成年人更短、更窄 ， 更容易受到傷害 ， 如無必要不用經常掏 ， 如果孩子經常耳朵疼 ， 應及時到醫院?？凭驮\ ， 由醫生完成相關治療 。
這些壞習慣 ， 正在偷走聽力臨床上 ， 以往60歲左右的老年人才出現的聽力衰退癥狀 ， 現在連十幾歲的孩子也開始出現 。 除了亂掏耳朵 ， 以下壞習慣也很傷耳 。
在公交、地鐵等嘈雜處戴耳機
在環境嘈雜的地方 ， 如公交、地鐵上戴耳機 ， 大家會不自覺地把音量調大 。 這種近距離、高分貝的噪聲 ， 會造成內耳的毛細胞損壞甚至死亡 ， 這種損傷往往是不可逆的 。 久而久之 ， 可能引起噪聲性耳聾 。
管不住壞脾氣
近年來 ， 突發性耳聾(突聾)病例越來越多 ， 這與壓力大、脾氣差等有一定關系 。 研究發現 ， 生氣、憂郁、悲傷等負面情緒 ， 都可能誘發突發性耳聾 。 另外 ， 突發性耳聾患者的情緒波動往往較大 ， 有一部分人會比較急躁 ， 還有些人性格十分內向 ， 容易鉆牛角尖 。 長期熬夜
臨床發現 ， 一般年輕的耳鳴耳聾患者患病前多有一段過度疲勞期 。 比如不少白領患者反映耳聾前曾連續加班 ， 睡眠少 ， 感覺十分勞累;學生患者則多表示在考試前有持續熬夜的經歷 。 在酒吧、KTV等娛樂場所待太久 。 酒吧、KTV的噪聲也在悄然損傷著聽力 ， 易引起突發性耳聾 。
這種損傷可在瞬間、幾小時或幾天內發生 ， 同時會伴有耳鳴、眩暈、耳悶或耳堵塞感 。 不少娛樂場所如電玩城、KTV等的噪音遠超過國家對噪聲污染的規定 ， 在里面待太久會對聽力造成傷害 。
說給耳朵和你的健康建議
戴耳機 ， 限制時間和音量
戴內置耳機聽CD時 ， 應遵循“60~60~60”原則 ， 即音量不超過最大音的60% ， 連續聽的時間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝;戴內置耳機聽Mp3的人要遵循“80~90原則” ， 即音量不超過最大音量的80% ， 連續聽的時間不超過90分鐘 。
正確擤鼻涕
不是講耳朵嗎？為啥扯上鼻子？這是因為鼻腔、咽喉、中耳、鼻竇是相通的 ， 如果擤鼻涕用力過猛 ， 鼻腔壓力增大 ， 鼻涕就可能跑到中耳 ， 引起中耳炎 ， 嚴重時還會導致鼓膜穿孔 。 擤鼻涕時 ， 每次只能按住一個鼻孔 ， 輕輕地擤 。

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