九、睡眠充足
充足的睡眠既可清除身體疲勞 ， 晚上9點到第2天早上5點 ， 這段時間內 ， 人體不同的部位在進行著新陳代謝 ， 如果錯過的話 。 100天都補不回來
十、樂觀和氣
保持樂觀開朗的精神狀態 ， 對于健康長壽是有重要意義 ， 一種美好的心情 ， 比十副良藥更能解除生理上的疲備和痛苦
【為何富人比窮人更長壽】結語：這樣看來 ， 其實死神眼里也沒有窮人富人的區別 ， 只是生活習慣的規律與否 ， 以及科學良好的飲食習慣 ， 僅此而已 。 所以 ， 我們一定要遵守科學的生活規律和堅持鍛煉 ， 以及保持良好的飲食習慣 ， 這樣的話 ， 長壽就不分窮人富人了 。
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