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哪種性格的人易早亡( 二 )

小知識


所謂的B型性格行為其實是針對A型行為而言 ， 采取的是排除法 ， 非A型行為者 ， 通常多認為是B型行為 。
【易患病癥】
從健康的角度來說 ， B型性格行為者出現各類疾病的幾率的確較低 。 但是相對性格表現接近A型行為的人來說 ， 這類人因為看得開 ， 所以通常追求不多 ， 成功幾率較小 。
忍氣吞聲的C型性格
【行為特點】
1、性格克制壓抑 ， 不表現負面情緒 ， 特別是對憤怒的壓抑 ， 好生悶氣 ， 盡量回避各種沖突;2、與別人過分合作 ， 原諒一些不該原諒的行為 ， 對別人過分耐心 ， 屈從于權威;3、生活和工作中沒有主意和目標 ， 不確定性多 ， 有孤獨感或失助感 。
【易患病癥】
癌癥易感性行為模式 ， 和皮膚病、哮喘、潰瘍病、腎虛的關系也相當密切 。
【專家點評】
經常有人認為自己脾氣不錯 ， 從來不與人爭執 ， 也被公認為“性格好”的人 。 但這種“性格好”有兩種可能 ， 一種是B型行為者 ， 真正的想得開 ， 隨遇而安 ， 所以一般來說比較健康;但還有一種卻是被動的屈服于別人 ， 即使心中有所不滿也盡量避免表現出來 ， 這種壓抑 出來的“好性格” ， 絕對不是一種健康的模式 ， 恰恰相反 ， 它可能誘發癌癥和相關疾病 。
心理學分析A.B.C性格特點及養生方法
A型性格的定義
人的性格按其不同的分類標準可劃分為多種類型 。 如內向型、外向型;A型、B型;理智型、情緒型等 。 按人的行為方式 ， 即人的言行和情感的表現方式可分為A型性格、B型性格和C型性格 。 A型性格的人脾氣比較火爆、有闖勁、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競爭、好斗、愛顯示自己才華 ， 對人常存戒心等 。
A型性格或稱A型行為模式的提出是心理學對于身心疾病研究的一大貢獻 ， 長期以來醫學界認為誘發心臟病的原因是高血壓、血清膽固醇、吸煙等 ， 但這些因素解釋或預測不到心臟病的半數 。 后來心理學提出易患心臟病的人有一種共同的行為模式 ， 稱為A型行為模式 。 A型以外的行為模式稱為A型行為模式 。 現在在臨床上用是否為A型行為模式預測心臟病具有很高的準確性 。
A型性格的特征
A型性格表現為：
1 ， 運動、走路和吃飯的節奏很快
2 ， 對很多事情的進展速度感到不耐煩
3 ， 總是試圖做兩件以上的事情
4 ， 無法處理休閑時光
5 ， 著迷于數字 ， 他們的成功是以每件事情中自己獲益多少來衡量的A型性格的兩個最大的缺點是：
具有較強的競爭性 。 如果是平衡有度的競爭感并沒有沒壞處 ， 但是具有A性格的人卻失去了平衡點 。
他們高度競爭感的動機來自于勝利的喜悅和對失敗的厭惡 。 在工作上、游戲中、家庭里 ， 甚至對自己他們都抱有競爭的態度 。 在他們身邊的人很難有喘氣的機會 。
缺乏耐性 。 任何的拖延或中斷都將使之發怒 ， 但是他們卻容許自己打斷別人 ， 告訴別人一個更好、更快的做事方法 。 他會搶別人未說完的話說;一次又一次地不停按電梯按鈕 ， 只為了要讓它走快一點;不斷的看手表、看時鐘以注意時間 。
他不僅把自己的行程排的滿滿的 ， 而且也想讓別人照著做 。 他具有多重的行為和思想 ， 這表明他希望能在同一段時間內做許多不同的事情 。
可以看到他一面喝茶 ， 一邊看雜志 ， 還與別人通電話 ， 并同時對進入辦公室的人打招呼 。 他們對于自己的思考能力、精力源泉 ， 甚至消化功能、減肥都有極端的要求 。 他覺得惟一使自己能領先別人一步的方式就是要高度的功能運作 。
A型性格與B型性格
與A型性格對應的是B型性格
B型性格表現為：
1 ， 從來不曾有時間上的緊迫感以及其他類似的不適感
2 ， 認為沒有必要表現或討論自己的成就和業績 ， 除非環境要求如此
3 ， 充分享受娛樂和休閑時光 ， 而不是不惜一切代價表現自己的最佳水平
4 ， 充分放松而不感到愧疚

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