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一生最易中毒5階段 防毒排毒需注意( 三 )

小知識


茶葉
性涼 ， 味甘苦 ， 有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用 。 中國是茶的故鄉 ， 對茶非常重視 。 古書記載：“神農嘗百草 ， 一日遇七十二毒 ， 得茶而解之 。 ”說明茶葉有很好的解毒作用 。 茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶 ， 其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著 。 現代醫學研究表明 ， 茶葉中富含一種活性物質——茶多酚 ， 具有解毒作用 。 茶多酚作為一種天然抗氧化劑 ， 可清除活性氧自由基 ， 可以保健強身和延緩衰老 。
冬菇
味甘 ， 性涼 ， 有益氣健脾、解毒潤燥等功效 。 冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸 ， 在人體必需的8種氨基酸中 ， 冬菇就含有7種 ， 同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分 。 現代醫學研究認為 ， 冬菇含有多糖類物質 ， 可以提高人體的免疫力和排毒能力 ， 抑制癌細胞生長 ， 增強機體的抗癌能力 。 此外 ， 冬菇還可降低血壓、膽固醇 ， 預防動脈硬化 ， 有、強心保肝、寧神定志、促進新陳代謝及加強體內廢物排泄等作用 ， 是排毒壯身的最佳食用菌 。
綠豆
味甘 ， 性涼 ， 有清熱、解毒、祛火之功效 ， 是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥 。 綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分 ， 常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素 ， 促進機體的正常代謝 。 許多人在進食油膩、煎炸、熱性的食物之后 ， 很容易出現皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀 ， 這是由于濕毒溢于肌膚所致 。 綠豆則具有強力解毒功效 ， 可以解除多種毒素 。 現代醫學研究證明 ， 綠豆可以降低膽固醇 ， 又有保肝和抗過敏作用 。 夏秋季節 ， 綠豆湯是排毒養顏的佳品 。
【一生最易中毒5階段 防毒排毒需注意】結語：毒素堆積的原因無非兩點 ， 一個是攝入了過多的毒素 ， 二個是不能及時排除毒素 ， 所以 ， 日常生活中要多多注意 ， 減少或避免毒素的攝入 ， 同時多多吃有益排毒的食物幫助排毒 。

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