有個小朋友快4歲了 ， 媽媽說他一邊吃飯一邊看電視 ， 有什么辦法改變嗎?
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劉湘梅京師創智教育研發中心主任 京師創智教育研發中心主任 ， 畢業于北京師范大學學前教育專業 ， 20年母嬰傳媒 ， 及親子教育、咨詢從業經歷 。
【有個小朋友快4歲了，媽媽說他一邊吃飯一邊看電視，有什么辦法改變嗎?】調整時間：吃飯的時間和孩子想看的電視內容是不是在時間上重合?如果這樣 ， 就調整一下吃飯時間 。
調整空間：餐桌離電視很近嗎?有可能的話那就改變吃飯的地方 ， 看不到電視 。
調整策略：吃飯前別開電視 ， 用孩子更感興趣的事轉移他對電視的關注 。 先不要把“吃飯”和“看電視”對立起來 ， 而是從盡量讓孩子少看電視入手 。 至少孩子在家的時候少開電視 ， 其實現在很多家庭的電視都已經只是個擺設了 ， 最重要的是要豐富孩子的生活 ， 有事可做 ， 有人陪著玩 ， 孩子自然不會總盯著電視 。 而且孩子很容易受環境的影響 ， 如果家人都對電視提不起興致 ， 他也會如此 。 另外 ， 講道理對4歲的孩子起不到多大作用 ， 但可以講“條件” ， 每天能看什么節目?幾點看?看多長時間?這些都可以跟孩子來約定 。
再回到吃飯這件事 。 飯前不開電視 ， 讓孩子幫著做飯 ， 哪怕就是遞根蔥 ， 拿雙筷子 ， 這頓飯里也有他的功勞 ， 應該專心享用 。 他不嚷嚷開電視 ， 誰也不提電視 ， 總之就是想方設法淡化電視 。 他想起來了 ， 非要讓開 ， 能晚開就晚開一會兒 ， 制造餐桌上的好氣氛 ， 讓他感覺到全家人坐在一起吃飯也是件愉快的事 。
如果跟孩子事先約定今天吃飯不看電視 ， 他也同意了 ， 但又反悔 ， 那就讓他只看電視別吃飯 。 兩者只能取其一 ， 當他明白你是動真格的 ， 他會自我調整的 ， 就看你能不能扛住了 。
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