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緩解老年失眠六個超有效的民間偏方

小知識

隨著生活壓力的加大， 失眠的人越來越多， 很多人一躺到床上就開始恐懼， 甚至經常服用安眠藥， 這些對人的健康都是不利的， 那么怎樣才能緩解失眠癥狀呢？老年人克服失眠有哪些偏方呢？下面就讓我們一起看一下民間常用的克服失眠的偏方吧！
一、柴胡、木香各9克， 白芍、丹參各12克， 檀香、五味子各6克， 玉竹、熟棗仁各20克， 夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克 。 心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克， 去玉竹、五味子;口干便秘加生地黃、玄參各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服 。 水煎服， 每日一劑， 7天為一療程 。 主治肝氣不舒、心神失養所致失眠 。
二、生地黃12克， 百合30克， 棗仁20克， 炙遠志10克， 五味子10克， 女貞子10克， 旱蓮草20克， 龍齒10克， 珍珠母30克 。 水煎服， 日服一劑， 每日兩次 。 主治心陰虧虛、神魂失養之失眠 。
三、竹茹10克， 枳實10克， 陳皮10克， 法半夏15克， 茯神15克， 黃連6克， 牡丹皮10克， 梔子10克， 珍珠母30克， 炙甘草6克 。 水煎服， 日服一劑， 每日兩次 。 主治虛熱內擾之失眠 。
四、當歸12克， 柴胡10克， 生地黃10克， 川芎10克， 赤芍10克， 枳殼10克， 桔梗10克， 川牛膝10克， 桃仁10克， 紅花10克， 黃連5克， 法半夏30克， 甘草6克 。 水煎服， 日服一劑， 每日兩次 。 主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠 。
五、太子參10克， 炙遠志10克， 炙黃芪20克， 當歸12克， 炒白術10克， 茯神15克， 棗仁30克， 龍眼肉12克， 夜交藤30克， 炙甘草6克， 大棗5枚， 生姜一片 。 水煎服， 每日一劑， 日服兩次 。 主治心脾虧損、心血失養之失眠 。
六、甘草15克， 大棗8個， 小麥30克， 百合30克， 竹茹10克， 生地黃10克， 麥冬12克， 桑椹20克， 黑芝麻20克， 夜交藤30克 。 水煎服， 每日一劑， 每日兩次 。 主治陰虛血少、神失血養之失眠 。
【緩解老年失眠六個超有效的民間偏方】小編總結：如果你還在為每天晚上躺到床上， 翻來覆去睡不著而苦惱的話， 不妨試試以上六個實用小偏方， 可能會讓你迅速緩解失眠困擾 。

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