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古人拿什么來解決如廁問題( 八 )

小知識


中醫養生調理五臟的最好時間
中醫養生一天中調理五臟的最好時間你知道嗎？五臟的調理對身體健康很重要 ， 中醫養生里面不同的部位最佳調理時間也不一樣 ， 那么該如何調理呢？下面給大家介紹中醫養生調理五臟的最佳時間吧！
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間 ， 此段時間應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-凌晨1點 ， 肝的排毒 ， 需在熟睡中進行 。
三、凌晨1-3點 ， 膽的排毒 ， 亦同 。
四、凌晨3-5點 ， 肺的排毒 。 此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈 ， 因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥 ， 以免抑制廢積物的排除 。
五、凌晨5-7點 ， 大腸的排毒 ， 應上廁所排便 。
六、凌晨7-9點 ， 小腸大量吸收營養的時段 ， 應吃早餐 。 療病者最好早吃 ， 在6點半前 ， 養生者在7點半前 ， 不吃早餐者應改變習慣 ， 即使拖到9、10點吃都比不吃好 。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段 ， 必須熟睡 ， 不宜熬夜 。
中醫養生調理五臟的最佳時間大家都知道了吧？有規律的作息時間對身體健康是很有幫助的 ， 但是現在很多人常常熬夜 ， 休息時間往往沒有規律 ， 這對健康是很不利的 。
別讓生活助手危害你的健康
不清潔空調、冰箱
調查顯示 ， 56.43%的人不經常清潔空調和冰箱 ， 這兩個電器跟人們的健康息息相關 。
空調長時間不清潔 ， 容易堵塞灰塵 ， 讓人感到胸悶、頭暈 ， 并會引起呼吸系統疾病 。 而冰箱如果清理不干凈 ， 容易造成短路 ， 保鮮和殺菌功能都會退化 ， 導致食物串味、不能保鮮 ， 同時制冷劑也會泄漏 ， 危害健康 。
壞習慣危害你的健康
喝水、吃飯、睡覺等日常生活中的一些習慣 ， 往往在不知不覺間影響著人們的身體健康 。
健康是一種生活方式 ， 健康源于諸多生活細節 。 讓我們從新春佳節開始 ， 改變不良習慣 ， 健康一年又一年 。
不能等口渴了才喝水
水是生命之源 。 人體的一切生命活動 ， 包括營養物質的消化、吸收 ， 代謝垃圾的排泄、清除 ， 以及一切生理生化反應 ， 都需要在液體的環境下進行 。
不少人因工作脫不開身 ， 經常連水也顧不上喝 ， 而體內一旦缺水 ， 不僅會使人精神不振、口干舌燥、渾身乏力 ， 而且還會造成肝、腎功能下降 ， 毒性物質積蓄 ， 使各種疾病得以乘虛而入 。 特別是對于高血壓病人來說 ， 水分攝入過少會導致血容量不足 ， 血液濃縮 ， 血液黏稠度增高 ， 很容易誘發腦血栓 。
結語：看了小編上文的介紹 ， 您是不是已經知道古代人都是怎么如廁的了呢？您是不是也已經知道我國古人用手紙拭穢了呢？我想您一定都知道現代的老人上廁所的注意事項有哪些了吧 ， 那小編希望您可以把今天學到的知識分享給身邊的小伙伴們哦 。

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