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古人拿什么來解決如廁問題( 四 )

小知識


11、服藥更慎重
首先 ， 不少藥物對胃黏膜有刺激 ， 可損傷胃黏膜 ， 甚至引起潰瘍 ， 要慎服 。 對暫時性胃腸功能紊亂 ， 也不宜隨意亂吃抗生素、解痙類和止瀉類藥物 。
第二 ， 用藥時間一定要選對 ， 保護胃黏膜和胃動力藥適合飯前半小時服用 ， 西咪替丁等抑酸藥最好跟著飯點服用 ， 飯后1小時可服用中和胃酸藥 ， 包括碳酸氫鈉、氫氧化鋁等 。
注意口腔衛生
幽門螺桿菌是導致胃病的元兇 ， 主要來自于不潔的口腔 ， 大量存儲于牙菌斑上 。 當機體抵抗力下降時 ， 幽門螺桿菌易導致胃病的發生或復發 。 因此 ， 要經常更換牙刷 ， 并堅持每餐飯后正確漱口 。
胃病原因
1.急性胃炎后胃黏膜損傷持久不愈 。
2.幽門螺桿菌感染 。
3.長期喝烈酒濃茶濃咖啡吃辛辣和粗糙的食物吸煙等不合理生活習慣 。
4.經常服用對胃黏膜有損害和有刺激性的藥物 ， 如阿司匹林、消炎痛、糖皮質激素、抗腫瘤藥物等 。
5.一些慢性疾病 ， 如慢性腎炎、尿毒癥、重癥糖尿病等 。
注意事項
首先 ， 飲食規律化 。
其次 ， 注意飲食衛生 。
再次 ， 少吃對胃有刺激性的藥物 。
四是 ， 保持精神愉快 。
藥物治療
(1)去除病因 ， 臥床休息 ， 停止一切對胃有刺激的飲食和藥物 。 酌情短期禁食 ， 然后給予易消化的清淡的少渣的流質飲食 ， 利于胃的休息和損傷的愈合 。
(2)鼓勵飲水 ， 由于嘔吐腹瀉失水過多 ， 病人在盡可能情況下多飲水 ， 補充丟失水分 。 以糖鹽水為好(白開水中加少量糖和鹽而成) 。 不要飲含糖多的飲料 ， 以免產酸過多加重腹痛 。 嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水(50毫升左右) ， 多次飲入 ， 不至于嘔出 。
(3)止痛 。 應用顛茄片、阿托品、654-2等藥均可 。 還可局部熱敷腹部止痛(有胃出血者不用 。
(4)伴腹瀉、發燒者可適當應用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物 。 病情較輕者一般不用 ， 以免加重對胃的刺激 。
(5)嘔吐腹瀉嚴重 ， 脫水明顯 ， 應及時送醫院靜脈輸液治療 ， 一般1-2天內很快恢復 。
(6)預防為主 ， 節制飲酒 ， 勿暴飲暴食 ， 慎用或不用易損傷胃黏膜的藥物 。 急性單純性胃炎要及時治療 ， 愈后防止復發 ， 以免轉為慢性胃炎 ， 遷延不愈 。
現在人們越來越注重日常的保健養生在我們生活中也有很多的養生信息 。 但是有很多的養生信息是錯誤的 。 如果我們按照那些錯誤的養生信息去做 ， 不但起不到養生的作用 ， 反而對我們的雖然造成威脅 。 下面是小編給大家總結的養生誤區 ， 大家來看看自己是否中招了呢？
勿被五大養生誤區忽悠了
養生誤區一：裸睡比較健康
裸睡只是舒服而已 ， 跟健康沒有毛線關系 。 雖然穿衣服睡覺會影響排汗和皮膚散熱 ， 但被單和床單上一定會有一些微生物 ， 如果光溜溜地躺在床上 ， 這些微生物更容易接觸皮膚 ， 有可能增加感染的幾率(天天床單被罩的除外) 。
養生誤區二：口香糖能健齒
如果吃了口香糖不漱口 ， 糖分會在口腔中發酵產酸 ， 進而腐蝕牙齒 ， 形成齲齒 。 除此以外 ， 口香糖中含有添加物 ， 如硫化促進劑、橡膠增塑劑和防老化劑等 ， 這些都有一定的毒性 。 同時 ， 增塑劑的代謝產物為苯酚 ， 有較強毒性 ， 會在消化道吸收入血后 ， 對人體健康造成危害 。
養生誤區三：每天喝8大杯水
其實我們每個人一天所需要的水的分量是不一樣的 。 水喝多了不但不利于健康 ， 還會對腎臟造成負擔 。 另外 ， 過多的水會稀釋掉體內的電解質 ， 從而引起電解質不平衡的危險 。 在生活中我們總是注重喝水的量卻忽略了其實日常的飲食中也會攝取水分的 。 我們每天吃的食物都會帶有水分 ， 三餐也至少占了500毫升的水 。 因此 ， 建議每日喝少于1600-1950毫升的水 ， 否則就會造成飲水過量 。
養生誤區四：趁熱喝中藥
其實 ， 中藥并不是全都要趁熱喝 。 一般的中藥湯劑應該“溫服” ， 即藥湯煎煮后過濾 ， 等到常溫時再喝;丸、散類的中成藥應該用溫開水送服;而解毒、清熱的藥 ， 特別是夏天解暑的中藥 ， 最好是“冷服” 。
養生誤區五：魚吃得越多越好
魚具有抗動脈粥樣硬化的作用 ， 對保護視力、消除炎癥等有益 ， 但要注意食魚并不是吃得越多越好 。 如果長期過量食魚 ， 可能導致血小板凝聚性降低 ， 從而引起各種自發性出血 ， 如皮下紫癜、腦溢血等 。

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