雞肝豬腿黃芪湯
取新鮮雞肝50克， 新鮮豬腿骨50克， 黃芪30克， 五味子3克 。 將雞肝切成片備用將豬腿骨打成碎片狀與黃芪、五味子一起放進砂鍋內， 加適量清水， 先用武火煮沸后， 改為文火煮一小時， 再濾去骨渣和藥渣 。
然后將雞肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟， 按口味加調料， 待溫后吃雞肝喝湯 。 雞肝含豐富的蛋白質、鈣、磷以及多種維生素， 豬腿骨也含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素， 配以黃芪、五味子， 有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收， 對小兒長骨的生長發育甚為有利 。
【快速增高 男生快速長高的方法有哪些】結語：對于比較矮一點個子的人來說， 長高是一件夢寐以求的事情 。 其實我們只要多運動， 加強飲食并且注意養成自己良好的生活習慣， 那么長高對于我們來說， 也并非是上天注定， 而是通過自己的努力就可以改變的事實 。
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