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人體各個組織的衰老時間( 二 )

小知識


前列腺：50歲開始老化
前列腺常隨年齡而增大， 引發的問題包括小便次數的增加 。 這就是良性前列腺增生， 困擾著50歲以上的半數男子， 但是， 40歲以下男子很少患前列腺增生 。 前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細胞的生長， 引起前列腺增生 。 正常的前列腺大小有如一粒胡桃， 但是， 增生的前列腺有一個桔子那么大 。
骨骼：35歲開始老化
在我們的一生中， 老化骨骼總是被破骨細胞破壞， 由造骨細胞代替， 這個過程叫骨轉換 。 兒童骨骼生長速度很快， 只消2年就可完全再生 。 成年人的骨骼完全再生需要10年 。 25歲前， 骨密度一直在增加 。 但是， 35歲骨質開始流失， 進入自然老化過程 。 絕經后女性的骨質流失更快， 可能會導致骨質疏松 。 骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低 。 椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂 。 80歲的時候我們的身高會降低2英寸 。
牙齒：40歲開始老化
我們變老的時候， 我們唾液的分泌量會減少 。 唾液可沖走細菌， 唾液減少， 我們的牙齒和牙齦更易腐爛 。 牙周的牙齦組織流失后， 牙齦會萎縮， 這是40歲以上成年人常見的狀況 。
肌肉：30歲開始老化
肌肉一直在生長， 衰竭;再生長， 再衰竭 。 年輕人這一過程的平衡性保持很好 。 但是， 30歲以后， 肌肉衰竭速度大于生長速度 。 過了40歲， 人們的肌肉開始以每0.5%到2%的速度減少 。 經常鍛煉可能有助于預防肌肉老化 。
聽力：在55歲左右開始老化
60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損 。 這叫老年性耳聾， 是因“毛發細胞”的缺失導致， 內耳的毛發感官細胞可接受聲振動， 并將聲振動傳給大腦 。
皮膚：25歲左右開始老化
隨著生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩， 加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小， 甚至發生斷裂， 皮膚在你25歲左右開始自然衰老 。 死皮細胞不會很快脫落， 生成的新皮細胞的量可能會略微減少 。 從而帶來細紋和薄而透明的皮膚， 即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化) 。
味覺和嗅覺：60歲開始退化
我們一生中最初舌頭上分布有大約10000個味蕾 。 到老了之后這個數可能要減半 。 過了60歲， 我們的味覺和嗅覺逐漸衰退， 部分是正常衰老過程的結果 。 它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度 。 它也可能是長年吸煙累積起來的結果 。
生育能力：35歲開始衰退
由于卵巢中卵的數量和質量開始下降， 女性的生育能力到35歲以后開始衰退 。 子宮內膜可能會變薄， 使得受精卵難以著床， 也造成了一種抵抗精子的環境 。 男性的生育能力也在這個年齡開始下降 。 40歲以后結婚的男人由于精子的質量下降其配偶流產的可能性更大 。
八大抗衰老方法
對于女性來說， 衰老都是每個愛美女性的敵人， 對于女性來說， 即使保養得再好， 可臉上的皺紋還是可以泄露出年齡 。 雖然衰老是每個人都會面對的過程， 那么到底如何抗衰老， 介紹十大抗衰老方法， 希望對那些愛美的女性能夠有所幫助 。
方法一、抗變老選好抗變老食物
飲食在很大程度上決議了你的身體安康的情況， 合理的飲食不光能夠有利于身體安康， 并且有利于推遲變老 。 研討發現， 在平常日子中， 一些常常食用一些抗變老食物的女性比不食用抗變老食物的女性均勻3到5歲 。 在肌膚和內涵身體安康上也有著很大的不同 。 吃啥能夠抗變老？其實平常生中有許多， 像洋蔥、魚類、胡蘿卜、大豆、西蘭花、西紅柿、蘋果、藍莓、玉米等等有許多， 所以在長日子中合理安排飲食很有利于女性美白抗變老 。
方法二、抗變老運動不行少
都曉得運動有利于身體安康， 那么關于女性美白抗變老來說， 運動相同有著不行無視的作用 。 女性朋友在空閑時刻做一些抗變老運動關于美白抗變老作用非常好 。 抗變老運動關于女性來說， 通常運動量不需求太大， 像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用 。 無妨試試 。 特別是在休息日， 全家一同運動會非常好 。
方法三、安康的日子習慣也很重要
關于女性來說， 有一個好的日子習慣比其他啥都好 。 女性朋友因為某些緣由， 正在平常日子中的注意事項較多， 所以杰出的日子習慣至關重要 。 有規則的起居、及時的進行維護等都很有必要， 而吸煙、熬夜都是女性抗變老的大敵 。 所以主張養成好的日子習慣 。

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