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推薦4個去除口臭的方法

小知識

口臭，往往讓人感到囧皮，妨礙正常社交，生活質量也會降低，近日向大家推薦4個去除口臭的方法，希望可以幫助口臭患者 。
1、要喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭 。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘 。 蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物 。
3、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等 。 可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新 。
4、早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效
【推薦4個去除口臭的方法】此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢 。

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