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燈光污染是什么 燈光污染很嚴重嗎

小知識

雖然現在的生活質量提高了很多 ， 但是卻帶來了一系列的污染 ， 這里說的污染不僅僅是環境污染 ， 更有燈光污染 。 那么什么是燈光污染呢？燈光污染很嚴重嗎？我們在睡覺的時候如何避免光污染呢？下面就由小編給大家下吧 。
如今的科技發展是非?？斓?， 但是隨之而來的也帶來了大量的環境污染 ， 現在對于環境污染我們都重視起來了 ， 但是我們還是會忽視一種污染 ， 這就是光污染 。 無污染的危害是非常大的 ， 我們不要小看哦 。
根據國際上多項研究結果表明 ， 光污染不僅能引發眼疾、肥胖、失眠等癥狀 ， 更有甚者會導致抑郁癥 。
室內光污染悄然來襲
由于工作地點離家較遠 ， 家住東開發區的小張每天必須在早晨6點前起床 ， 夏天還好 ， 到了冬天 ， 睡眼惺忪地打開燈 ， 眼睛會被刺得生疼 。 便到了辦公室小張仍感覺提不起精神 ， 似乎覺得一整天都被辦公室的熒光燈烤著 ， 所以下班回到家 ， 她只愿打開泛著黃光的臺燈 ， 如果看電視 ， 甚至會把燈全關了 。 “和電影院一樣 ， 這樣感覺很放松！”小張說 。
但是困惱著小張的是 ， 就算上面幽暗的光環境讓她覺得放松起來 ， 但是她的睡眠質量總是不高 ， 事實上 ， 小張他只是很多努力奮斗中年輕人中的一個 ， 甚至是都市人的常態 。
據美國一份調查報告顯示：全球約有2/3的人生活在光污染中 。 而且 ， 人為光造成的污染逐年增加 。 美國得克薩斯大學健康科學中心內分泌學家拉塞爾·雷特博士甚至將燈光比作毒品 。 他表示 ， 濫用燈光就是危害健康 。
大都市從不缺乏亮閃閃的高樓大廈 ， 而由此形成的城市夜光也一直被居民所詬病 。 可就危害程度高低而言 ， 不科學的家庭照明或許才是潛伏在我國大多數家庭中的直接“殺手” 。
據一位業內人士介紹 ， 在挑選燈具時 ， 無論是設計師還是業主本人 ， 9成以上的人只關注燈具外形是否與裝修風格協調 ， 以及節能性和功率的大小 ， 至于燈具的照度如何、色溫大小等關乎照明環境是否能達到健康標準的其它指標 ， 很少有人關心 。 這位業內人士認為 ， “光污染不同于甲醛、苯等污染那么受業主重視 ， 換句話說 ， 很多業主不懂怎么用光 ， 也不知道有光害的存在 。 可有資質的設計師對這些應該都懂 ， 但他們現在卻懶得提 ， 甚至為了工作順利 ， 一味聽從業主意見 。 這也是造成多數家庭存在光污染的主要原因 。 ”
除此之外 ， 在很多的專門賣燈具的店里 ， 賣燈的人對燈知道的也是一點點 ， 甚至業內一線品牌照明的銷售員 ， 在面對顧客詢問的一款卡通造型吸頂燈是否適合兒童房使用的時候 ， 他也只能很說 ， “看個人喜好” 。
炫目燈光潛伏光污染
人的眼睛由于瞳孔調節作用 ， 對一定范圍內的光輻射都能適應 ， 但光輻射增至一定量時 ， 就會對環境及人體健康產生不良影響 ， 這稱為光污染 。
光線是家居氛圍的調節高手 ， 如果燈具選用得當 ， 不但能讓時尚、溫馨、明亮的情調隨之而來 ， 也能使人們的生活更健康 。 但如今 ， 很多家庭的燈具過于花哨 ， 尤其現在流行的水晶燈 ， 光影打在墻上五彩斑斕 ， 雖然看起來很好看 ， 卻可能讓人們在不知不覺中受到光污染的侵害 。 而室內裝修主要受到“白光污染”和“彩光污染”這兩類 。
在很多家庭 ， 人們總喜歡在床頭柜上放置一臺熒光燈 ， 殊不知這種燈看似溫馨 ， 但卻具有閃屏的缺點 ， 而且使用時間一長 ， 它的蒸餾氣就會發出一種嗡嗡嗡的聲響 。 在這種環境中看書、玩平板電腦等 ， 都會對人體造成危害 。 比如視力下降、頭暈、失眠等 。
裝修得太過豪華 ， 在家裝材料的用料上過于復雜 ， 給人一種視覺壓力 ， 同時在用燈上又欠缺科學性 。 比如 ， 光源過亮 ， 不注意光譜分布 ， 使室內環境偏藍或偏紅 ， 同樣屬于光污染 。 這種環境下容易對視覺造成刺激 ， 引起情緒的煩躁 。
室內燈光的設置一定要遵循科學 ， 否則光污染會對人體造成很大的傷害 ， 其實不僅僅是家庭裝修需要注意光污染 ， 我們的上班環境以及孩子的上學環境同樣要注意光污染問題 。
睡眠時如何避免光污染
【燈光污染是什么 燈光污染很嚴重嗎】睡眠是人體往往是利用體內的荷爾蒙支配自身的體力和活動 ， 恰恰荷爾蒙會被光影響 。 這種影響會導致身體的機能得不到正常的運轉 ， 在睡眠時正常躲避“光污染”至關重要 。

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