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用涼水洗頭好嗎 這樣洗頭竟然得這病

小知識

夏季天氣炎熱， 很多人都喜歡用涼水洗頭， 這樣感覺就很爽， 很涼快， 尤其是對于男性朋友， 用涼水洗頭更是常事， 殊不知這樣的危害已經悄悄的來到你的身邊， 今天小編將給大家講解一下夏天涼水洗頭有哪些危害 。
夏季酷暑， 用涼水洗頭可以緩解一時的酷熱， 但是長久這樣下去危害是很大的 。
夏天不宜用涼水洗頭
1、涼水洗頭洗不干凈
【用涼水洗頭好嗎 這樣洗頭竟然得這病】涼水洗頭時洗不干凈的， 涼水的驟冷性刺激使皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮， 進而導致汗孔的收縮， 閉塞了正常皮膚的新陳代謝， 原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物， 都會停留在身體里 。 久而久之， 你會發現， 非但頭發洗不干凈， 長期使用涼水洗頭后， 還會因為新陳代謝障礙而導致脫發 。
溫水洗頭效果更好 。 溫水能夠擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管， 使汗孔開放， 促進代謝廢物排泄 。
2、涼水洗頭引發頭痛
我們的頭皮是屬于神經最密集的地方， 如果長時間的用涼水洗頭的話就會刺激神經出現變化 。
大腦的興奮和抑制都有著一定的限度， 如果不斷地刺激應該抑制的部位， 就會使興奮和抑制規律發生紊亂， 引發神經性頭痛 。 神經性頭痛分三大類， 就是功能性頭痛， 血管性頭痛和緊張性頭痛 。
雖然我們常說勤洗頭， 但并沒有必要天天洗頭 。 如果在夏季， 洗頭次數可以頻繁一點， 在北方或冬季， 每周洗2-3次就夠了 。
3、涼水洗頭引發頭皮疾病
在睡前用涼水洗頭 ， 這種習慣不可取 。 春夏季人體能量消耗大， 易疲勞， 抵御疾病的免疫力較弱， 所以睡前洗頭， 會使水分滯留于頭皮， 頭部散熱遇冷凝， 時間一長， 容易導致氣滯血淤， 經絡阻閉 。
用涼水洗頭之后最好不要在空調屋里， 這樣對于頭部健康是很有危害的 。
如果用涼水洗頭后睡在有空調的房間里， 頭部對著冷氣吹， 就會寒熱交加， 易造成腦阻塞 。 睡到半夜你會感到頭皮局部有滯障麻木感， 伴隱痛， 時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病， 導致局部的頭皮增厚、增粗， 及至皮下腫塊隆起 。
夏天洗頭不要太頻
夏天， 許多人一天會洗好幾個澡， 并連帶著把頭也洗了 。 專家提醒， 如果你有脫發癥狀的話， 夏天洗頭不要太頻繁 。
頭皮上有一層保護膜， 那是必要的油脂， 如果洗頭太勤， 把這層保護膜洗掉， 頭皮為了保持平衡， 反而分泌更多油脂 。
對于頭發稀少的人， 建議兩天洗一次頭， 這樣的頻率比較合適 。
另外， 專家建議盡量使用中性洗發水， “市面上聲稱去油去頭屑的洗發水， 清潔力比較強， 如果只是偏油一些， 使用中性的洗發水清潔力就夠了 。 經常用強去油的洗發水會造成頭皮油分失去平衡 。 ”
對于脫發病人， 專家建議用茶葉水泡頭發：先用洗發水洗凈頭發， 然后將頭發浸在茶葉水里泡兩三分鐘， 完了后再用清水洗凈， 最后上護發素 。 茶葉有殺菌并增加頭皮活性的作用， 效果很好 。
防止脫發還有一個方法是多按摩頭部：晚上睡覺前， 用指腹從前往后、從左往右輕輕敲打按壓 。
吃東西也不要太油膩， 甜食少吃 。 油脂攝入過多， 導致頭皮發油， 而攝入過多的甜食， 也會分泌大量的油脂 。
對女性朋友來說， 晚上洗頭發是對身體不利的 。 尤其是身體抵抗力弱的人， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或局部受寒就易感冒 。 用熱水洗頭后， 由于溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由于洗頭后頭發是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量 。
因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用干毛巾擦干， 然后再用電風吹把頭發吹干后才睡， 這樣， 才不容易感冒 。 頭發未干的情況下睡覺， 容易感冒 。
結語：你還在使用涼水洗頭嗎？這些你是不是都了解了， 涼水洗頭的危害那么大， 你還敢洗頭嗎？所以小編在這里提醒大家， 不管天氣有多熱， 最好是不要使用涼水， 也不要在晚上睡覺之前洗頭， 這些對于頭部傷害都是非常大的 。

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