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從便便看健康 這種顏色的便便說明已患癌( 二 )

小知識


健康大便的標準
1、天天排便
天天吃當然最好要天天排廢物 ， 如果沒有天天排便 ， 請從攝取水分、飲食均衡、運動開始改善喔 。
2、不會臭
健康的便便是不臭的 ， 會臭的就是腐朽菌過度發酵 ， 要補充腸道益菌并及時排便 。
3、浮起
如便便能在水中浮起表示腸道環境健康 ， 有乳酸菌叢把纖維質等轉化成短鏈脂肪酸 ， 便中含足量短鏈脂肪酸比重比水輕而浮起 。
4、金色
健康的便便呈金黃色！如果您的便便呈金黃色 ， 恭喜啦！表示消化系統健康！如果是褐色則是纖維素及腸道益菌不足 ， 容易形成便秘及造成酸性體質 ， 健康大大不好喔 ， 多多攝取纖維素 ， 補充益生菌！
結語：從從便便看健康 ， 其實是很直觀的一種方式 ， 大家可以通過這種養生常識了解到更多的健康養生常識 ， 也請大家注意自己便便的變化 ， 及時了解自己的健康狀況 ， 當然小編希望大家的便便都很正常啦~

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