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人體奧秘 癌細胞也會“自我減壓”( 二 )

小知識


隨后 ， 對抗癌癥的方向開始轉移到戒除不良生活習慣和早期診斷上 。 悉達多·穆克吉給出了一個保守的展望：如果我們轉變目標 ， 不求“消滅”癌癥 ， 但求與之“和平共處” ， 未來還是很有希望的 。 在他看來 ， 盡量延長癌癥患者的壽命 ， 殺死癌細胞將不再是癌癥治療的關鍵 。
“僅在動物實驗中發現的致癌物質已有千余種 ， 若要防癌 ， 是否需要拒絕所有致癌或有潛在致癌可能性的因素呢？”在一次講座中 ， 第四軍醫大學腫瘤研究所副所長、教授師建國提出這樣的疑問 。
腫瘤(癌癥)是細胞變異的產物 。 由于“細胞變異事件”隨時都在發生 ， 又存在著隨機性 ， 類型也是不確定的 。 因此 ， “變異”的結果可能是有益的、無意義的 ， 也可能是有害 。
“窮人癌”和“富人癌”
科學家發現 ， 即使是有害的變異 ， 相當多也并不具備對生命個體的存在構成現實威脅 ， 但有害的變異對于變異的細胞個體來說 ， 可以是：①致死性的;②細胞功能結構的喪失或新生;③細胞功能結構增強或減弱 。
變異時常在發生 ， 但如果一個細胞變異得可以“自主增殖”和“無限增殖” ， 就成了“腫瘤” 。 在師建國看來 ， “變異機會”的增加就意味著“腫瘤變異機會”的增加 。 當“損傷、修復、增生”的機會增多時 ， 就為“變異”、“癌變”提供了更多的機會 。
師建國舉例分析：“窮人易得食道癌” ， 是因為過去窮人生活窘迫 ， 油水少、體力勞動強度大 ， 食物多為“多、粗、硬、燙、霉變、高鹽、狼吞虎咽” ， 于是 ， 食道損傷的機會便容易增加 ， 其結果是：“損傷機會多修復機會多”、“修復機會多增生機會多” ， “損傷、修復、增生機會多變異機會多” ， “變異機會多癌變機會多” 。
“富人得直腸癌”也是類似的道理 ， 傳統富人的三少：運動少、食量少、食物構成纖維素少 ， 易導致直腸的排空機會少和便秘 ， 使直腸種植的細胞有了更多經受傷害 ， 甚至是致癌物質傷害的機會 。
在臨床上 ， 胃潰瘍容易引發胃癌、牙齒反頜容易造成舌癌、機械損傷容易引發骨肉瘤、摩擦的黑痣易惡變 ， 造成瘢痕癌的發生 。 現在有些女同志常服用雌激素等激素類藥品保持青春 ， 這會增加患乳腺癌的幾率 。
減少患癌機會：有病馬上去看
一些地區的生活習慣 ， 也造就了一批當地特有的癌癥 。 比如 ， 東北地區的“炕癌”、印控克什米爾地區的“懷爐癌” ， 又比如說 ， 在陜北 ， 得胃癌的人較為集中 ， 陜北人多愛吃腌菜 ， 愛喝酒 。 而食道癌集中在陜南地區 ， 因為陜南人愛吃滾燙的火鍋和酸菜;如今的環境污染也加重了患肺癌的比例 。
“面對紛繁的致癌物和致癌相關因素 ， 雖然很難一一屏蔽 ， 但可以在‘機會條件’層面上 ， 減少遷延性損傷、修復、增生的機會 ， 從而減少變異和癌變的機會 。 ”更多時候 ， 師建國會給周圍的朋友提供一個防癌策略 ， 即 ， “減少和避免慢性遷延性損傷、修復、增生性疾患和行為就是防癌” ， 這是基于腫瘤病理發生機會條件層面提出的一種方法 。 “簡單說就是 ， 有病你就馬上去看 ， 別拖 ， 定期體檢 ， 改掉生活中吸煙、喝酒的不良習慣 ， 多運動 。 ”
西安疾控中心慢性病防治科侯斌科長給出預防癌癥的實際建議是 ， 從倡導健康的生活方式入手 ， 不吸煙、不酗酒;改變不良的生活方式 ， 少吃高脂肪、高熱量的食物和酸菜 ， 多吃新鮮的蔬菜和水果 ， 不吃發霉煙熏的食物 ， 少吃刺激性很強的食品 。
要鍛煉身體 ， 一般人每天鍛煉1小時為宜 。 要保持良好的情緒 ， 學會公開表達自己的情緒 ， 養成胸懷寬廣 ， 不斤斤計較的性格 。

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