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科學養生 不熬夜也有黑眼圈是什么原因

小知識

很多人熬夜過后就會出現黑眼圈 。 它預示著人體免疫力的下降 ， 同時 ， 還可能是一些疾病的發病端倪 。 不熬夜也有黑眼圈是怎么回事呢？如果經常出現黑眼圈 ， 應格外警惕四種病癥的發作 。
腎病
各種腎病如腎炎、腎結石等 ， 都有可能清晰地反映在黑眼圈上 ， 也有可能因高血壓、糖尿病等引起腎功能衰竭而導致患者出現黑眼圈 。
心臟病
如果患者出現黑眼圈現象 ， 并不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感 ， 必須及時就醫 ， 并進行全面的心電圖檢查及化驗 。
肝臟疾病
約有五分之一的肝病患者會在面部和眼眶周圍出現色素沉著 ， 即出現黑眼圈 。 尤其是肝功能長期不正常、肝大者 ， 黑眼圈往往也會長期存在 。
月經不調
對女性而言 ， 長期存在黑眼圈還有可能是痛經或月經不調所引起的 。 中醫認為 ， 這是因氣滯氣血瘀、寒凝血瘀引起的氣血運行失常而致 ， 黑眼圈正是氣血運行失常在面部的表現 。
【科學養生 不熬夜也有黑眼圈是什么原因】4款藥物膳食幫你有效趕走黑眼圈
長期加班 ， 作息不正常 ， 再加上身體內分泌的一些問題 ， 就會出現黑眼圈 。 黑眼圈會讓一個人看起來非常沒有精神 ， 那么如何趕走黑眼圈？除了肌膚的基礎護理外 ， 還要輔以一些食療方 。 下面我們一起來看：
蘋果生魚湯
組成：蘋果3只(約500克) ， 生魚1條(約150克) ， 生姜2片 ， 紅棗10枚 ， 鹽少許 。
制法與用法：生魚去鱗、去鰓 ， 用清水沖凈魚身、抹干 。 用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后 ， 蘋果去皮去蒂 ， 切成塊狀;生姜去皮切片 ， 紅棗去核.瓦煲內加入適量清水 ， 用猛火煲滾 。 然后加入全部材料 ， 改用中火繼續煲兩個小時左右 。 加入鹽調味 ， 即可飲用 。 每日兩次 ， 早晚飲用 。
功效：預防黑眼圈的出現 ， 防止眼下出現眼袋(編輯推薦：遺傳是形成眼袋的一個重要的因素 ， 而且隨著年齡的增長愈加明顯 。 要消除眼袋請看--除眼袋辦法一二三) 。 此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠 。
枸杞豬肝湯
組成：枸杞子50克 ， 豬肝400克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
制法與用法：清水洗凈枸杞子 。 豬肝、生姜分別用清水洗干凈 。 豬肝切片 ， 生姜去皮切2片 。 先將枸杞、生姜加適量清水 ， 猛火煲30分鐘左右 。 改用中火煲45分鐘左右 ， 再放入豬肝 。 待豬肝熟透 ， 加鹽調味即可 。 早晚各一次 。
功效：補虛益精 ， 清熱祛風 ， 益血明目 。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈 。
當歸雞湯粥
組成：當歸10克 ， 川芎3克 ， 黃芪5克 ， 紅花2克 ， 雞湯1000克 ， 粳米100克 。
制法與用法：先將前三味用米酒洗后 ， 切成薄片裝入布袋 ， 加入雞湯和清水 ， 煎出藥汁 。 去布袋后加入粳米 ， 用旺火燒開 ， 再轉用文火熬煮成粥 。 日服1劑 ， 分數次食用 。
功效：可消除血虛所致的黑眼圈 。
洋參豬血豆芽湯
組成：西洋參15克 ， 新鮮豬血250克 ， 大豆芽(去根和豆瓣)250克 ， 瘦豬肉200克 ， 生姜2片 ， 鹽少許 。
制法與用法：將所有材料用清水洗干凈 。 西洋參和瘦豬肉切成片狀 ， 生姜去皮切片 。 瓦煲內放入適量清水 ， 用猛火煲至水滾 。 然后放入全部材料 ， 改用慢火繼續煲一小時左右 ， 加入鹽調味 ， 即可食用 ， 一日一次 。
功效：可養神、補血 ， 清除黑眼圈 。
此外 ， 全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質 ， 也含有豐富的維生素B1 ， 經常食用能消除黑眼圈 ， 有助于保持精力充沛 ， 皮膚細嫩光滑 ， 眼睛明亮健康 。

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