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睡不對會致癌 你找到你的專屬睡姿了嗎( 二 )

小知識


2. 不良辦公室睡姿睡還不如不睡 ， 上班一族在辦公室午休是要注意睡姿 ， 不良的辦公室睡姿會造成手腳麻木、眼部不適 ， 容易造成過早的衰老 。
3. 嬰兒不宜趴著睡 ， 國外的育嬰專家宣傳趴著睡有利于嬰幼兒身體發育 ， 其實不然 ， 嬰幼兒趴著睡很容易造成口鼻被堵塞 ， 造成窒息而亡 ， 嬰兒宜選右側位 。
4. 情侶睡姿不宜過于親密 ， 很多情侶之間會相擁相對而睡 ， 造成對方呼出的廢氣被吸入另一方的口中 ， 造成大腦缺氧 ， 睡眠治療下降 。
結語：睡覺天天睡 ， 睡不對也致癌 。 對于健康人而言 ， 什么睡姿都可以選擇 。 但是對于一些身體有疾病的人群來說擁有一個專屬睡姿很重要 ， 合適自己的睡姿不僅僅可以有利于緩解疾病 ， 還可以有一個良好的凈勝狀態 。 但是睡覺的基本原則是以舒適為目的 ， 不能強求 。 情侶或與子女之間睡覺要注意距離 ， 避免造成對方腦缺氧 ， 影響睡眠 。

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