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長壽要“腎”重 3個方法望出你腎好不好

小知識

在人體的五臟六腑中 ， 最為大眾關注的便是腎臟的健康狀況 。 腎為先天之本 ， 生命之根 ， 命名之所 ， 是人體生長、發育、繁殖、生存的根本 。 一個人的腎有多好 ， 身體就有多好 ， 腎有多年輕 ， 人就有多年輕 ， 可以說 ， 長壽的根本在于腎 。 那么如何判斷腎好不好呢？以下3個方法教你輕松“聞”出來 ， 具體內容一起來看下！
腎的功能
所謂有買賣便有市場 ， 如今鋪天蓋地的補腎秘方 ， 補腎藥膳 ， 強腎廣告 ， 足以看出廣大朋友對于強腎補腎的渴求 。 腎為先天之本 ， 生命之根 ， 人體的元氣皆根源于腎 ， 由腎中的精氣所化生 。 腎主水、主納氣、主骨、生髓、藏志、藏精、開竅于耳 ， 人體的水液代謝(如尿液的排泄)、呼氣納氣、烏黑亮麗的頭發、健康的骨骼與牙齒、明亮的眼睛、靈敏的聽力、精神健旺等所有這些都離不開一顆健康而富有活力的腎臟 。
長壽要“腎”重
長壽的標準是什么？長壽就是80歲了 ， 依然耳聰目明、牙齒及骨骼堅固有力、頭發茂密有光澤、精神矍鑠、反應靈敏 。 若想擁有以上這些長壽特征 ， 最重要的就是腎氣充足 ， 一旦腎氣充旺 ， 人體便會精盈髓足 ， 長壽便成了水到渠成的事情 。
腎好不好 ， 一“望”便知道
在中醫臨床上 ， 我們講究“望聞問切” ， 所謂望就是指觀氣色 ， 中醫通過對病人的神態、臉色、外觀形態、舌象等進行有目的的觀察 ， 從而判知人體的健康狀況 。 人體的五臟六腑 ， 都可以通過“望診”來獲知相應的健康信息 。 腎臟的健康與否 ， 我們同樣可以通過“望”來判別 ， 最簡單的三個方法就是望耳朵、望頭發、望眼睛 。
3個方法望出你腎好不好
方法一：望眼睛
我們常將腎臟稱為水臟 ， 因為其主水 ， 在人體的水液代謝中發揮著至關重要的作用 。 當人體腎臟不好時 ， 水液代謝便會出現障礙 ， 人體便會出現水腫 。 在臨床上 ， 腎性水腫的主要特點就是眼瞼或面部水腫 ， 尤其是晨起時 ， 最為明顯 。
人體的水液代謝不僅排水 ， 還會將體內的很多毒素一起排出 ， 其是一個排水排毒的過程 ， 如果腎臟不好 ， 就會導致體內廢水無法排出 ， 使氣血運行不暢、目失所養 ， 從而形成黑眼圈(多出現于下眼瞼)與眼袋 。 一般來說 ， 眼袋大、黑眼圈皆可為腎臟不好 ， 水液代謝不暢而導致 ， 所以腎功能好不好 ， 大家可以通過眼袋和黑眼圈來自測 。
【長壽要“腎”重 3個方法望出你腎好不好】方法二：望耳朵
在我國源遠流長的中醫文化中 ， “五”是個特別的數字 ， 比如五臟、五行、五色、五味、五液、五指、五官 ， 尤其是五臟 ， 其與五行等后者直接有著天然而密切的聯系 。 本節要講的就是五臟與五官的關系 。 五臟與五官的具體對應關系為：肺開竅于鼻 ， 即五臟之肺對應于五官中的鼻子;肝開竅于目 ， 即五臟之肝對應于五官中的眼睛;脾開竅于唇 ， 即五臟之脾對應于五官中的唇;心開竅于舌 ， 即五臟之心對應于五官中的舌;腎開竅于耳;即五臟之腎對應于五官中的耳朵 。 綜上可得知 ， 耳朵是腎臟的一個外在表現 ， 腎臟好不好 ， 從耳朵一眼便可看出 。 反之 ， 通過刮耳朵 ， 亦可有效增強人體的腎氣 。
耳朵作為腎臟的“晴雨表” ， 一般耳垂大、肥厚、柔軟 ， 耳廓長者便可說明腎氣充足 ， 腎精盛健 ， 若耳垂較薄則說明腎氣不足 ， 或者說是其本身腎脆 。 俗語有云：“耳堅者腎堅 ， 耳薄不堅者腎脆” ， 所以通過耳朵可直觀判斷腎好不好 。 此外 ， 耳朵上分布著很多穴位 ， 經常按摩可有效強腎益腎 ， 所以平時沒事的時候我們可以時不時地拉一下自己的耳垂 ， 刮一刮自己的耳廓 ， 均能有效補腎 。
方法三：望頭發
《素問·六節臟象論》中曾說道：“腎者 ， 主骨 ， 其華在發 。 ”我們都知道腎藏精 ， 精生血 ， 發為血之余 ， 當人體腎氣充足時 ， 頭發便會茂密瑩潤有光澤 。
腎臟是生命之本 ， 人體腎氣的盛衰會很明顯地反映于外部體征 ， 頭發就是最簡單的判別依據 。 《靈樞•經脈》提到：“人始生 ， 先成精 ， 精成而腦髓生 。 ”中醫著作《景岳全書·血證》也曾說過：“血即精之屬也 ， 但精藏于腎 ， 所蘊不多 ， 而血富于沖 ， 所至皆是 。 腎藏精 ， 精生血 ， 化為人體賴以生存的元氣 ， 頭發亦不例外 ， 同樣要依賴于人體元氣的滋養 。

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