干化、保濕定期去角質
適度溫和的去角質能幫助黑色素的代謝以及新細胞的再生速率 。 買一種溫和的去角質產品 ， 每個星期給有斑的部位做一個“適度”的去角質 ， 請千萬記得過猶不及 ， 最好的方法是“溫和漸進”的護理哲學 ， 每周5分鐘的關懷就足夠了 。
強調重點 ， 不可全臉美白
進行美白保養時 ， 一定要記得輕重緩急之道 ， 也就是劃分區域分別對待 。 如果只有美白保養單品 ， 那么就全臉抹一次 ， 有斑的地方抹2-3次 ， 再附帶幾分鐘的按摩 。 如果所使用的美白保養品有強度之分 ， 那么就只有在有斑的部位搽強度高的產品 。 記得 ， 別人看你時 ， 看見的是整個臉甚至整個人 ， 只有你看自己時 ， 看見的才是臉上的斑 。
心理健康
臉上長斑的人 ， 通常斑點明明淡得旁人幾乎看不出來 ， 但她自己卻偏偏懊惱痛苦不堪！
不少人早起照鏡子時 ， 恨不得貼在鏡子上檢視自己的缺點：鼻頭的毛孔越來越粗;顴骨上的斑點密密麻麻;眼角的細紋有明顯加深的趨勢;下垂的眼皮幾乎可以剪下來做成窗簾……在打擊完自己的自信之后 ， 心理壓力越來越大 ， 于是 ， 毛孔更粗了 ， 斑更深了 ， 眼皮更垂了 ， 女人更不快樂了 。 所以趕走斑點 ， 心理健康也很重要！
防曬保護
陽光是惟一能讓皮膚黑色素細胞有反應的東西 ， 即使內分泌再紊亂 ， 喝了再多的咖啡 ， 如果沒有太陽還是不會曬黑或長斑 。 此外近年來紫外線對皮膚的危險指數逐漸升高 ， 所以不管有沒有需要美白或去斑 ， 只要到了陽光明媚的季節 ， 都得搽上防曬霜作為保護 。
女性預防色斑 ， 應做好以下幾點：
及時排解心理壓力 ， 平衡心態 ， 受委屈時要學會傾訴 ， 如果自己無法解決心理障礙 ， 要及時找心理醫生;
重視防曬 ， 外出時一定要涂抹防曬霜 ， 在強光下時 ， 防曬霜的指數要選得高一些;
長期對著電腦的女性 ， 最好涂些隔離霜 ， 用完電腦后應洗臉;
每周做一次泡浴或桑拿 ， 促進血液循環和體內毒素排出;
睡眠充足 ， 以防出現血液循環不暢、內分泌失調等問題 ， 導致膚色灰暗、雀斑等 。
中醫美白面膜：
白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末 。 加蜂蜜 ， 牛奶及1/4顆的蛋白 ， 適量調敷于全臉（當然眼及嘴不可敷） ， 待干后再清水洗凈即可 。 一星期1～2次（不要太多次 ， 皮膚會受不了） ， 可用于青春痘、黑班、雀斑 ， 同樣也可縮小鼻旁的毛細孔 ， 用過的人都覺的不錯 ， 皮膚變白嫩 ， 又便宜 。
自制祛斑面膜：
苦櫪子湯
用苦櫪子樹皮1塊 ， 配米湯1斤 ， 加1個雞蛋清煮開放冷 ， 早上用藥水洗黑斑 ， 幾天后斑就除去 。
【美白防曬對抗色斑妙方】蘆薈汁面粉膜
在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面 ， 或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜面粉 ， 做成面膜敷在臉上 。 一段時間后 ， 會發現臉上的斑點淡了許多 。
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