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肌膚美白“菜單” 讓你告別“黃太后”( 二 )

小知識


3、處理檸檬、芹菜、胡蘿卜、九層塔之后要記得洗凈雙手
這些食材含有光敏感的物質 ， 如果沒有清洗干凈殘留在手上 ， 照射到陽光時會導致皮膚發紅過敏 ， 還會留下色素沉淀呢 。 我們臨床上常遇到擠檸檬汁 ， 結果弄得滿手黑黑的病人 ， 就是因為擠了檸檬 ， 事后沒有把手洗干凈又照射到陽光造成的 。 那是不是吃這些食物皮膚也容易變黑呢“？”基本上只要白天有防曬就沒有關系 ， 而且檸檬也含豐富的維他命C啊 ， 不吃太可惜了 ， 是吧 。
想要吃出好膚質 ， 只要掌握以上的大原則身體力行 ， 相信日積月累下來 ， 絕對會給你帶來好氣色！
美的疑問與解答：
問：想要讓皮膚白一點 ， 是不是要多吃白色的食物“？”有人說“醬油吃多了皮膚會變黑” ， 是真的嗎“？”
答：如果吃白的東西皮膚就會變白 ， 吃黑的東西皮膚就會變黑 ， 那么是不是吃多了奇異果就應該變成史瑞克“？”吃多了小藍梅 ， 就應該變成藍色小精靈“？”結果并沒有 ， 對不對“？”
所以用食物的顏色來判斷是否影響膚色 ， 并沒有醫學上的根據 ， 但是吃了太多的胡蘿卜和木瓜 ， 皮膚會變黃 ， 這可是真的 。 想要美白 ， 吃下去的食物的顏色深淺并不重要 ， 最重要的還是徹底防曬 。
美麗小秘招：
在你的美膚飲食原則中可以設立這樣的規定“只吃新鮮的食物” ， 有時候也會稍稍被打破 ， 萬一吃了不該吃的垃圾食物 ， 你可以在當天吃比平時還多的水果 ， 這樣可以把吃下去的防腐劑 ， 以水果中的抗氧化劑來均衡一下 。 當然每個人都可以擁有屬于自己的方法 ， 只要遵循一定的基礎就可以成為白皙美人了 。
四道茶吃出美白水嫩皮膚
根據中醫理論 ， 影響膚色最為密切的臟腑主要在于肝、脾、腎三臟與氣血 。 當體內臟腑的精氣充足時 ， 體內氣血通暢、精力充沛、陰陽協調 ， 膚色自然豐潤美白、斑疹痘痘不會亂長 ， 且氣色神采也充滿魅力 。
生脈補氣茶
藥材：黨參3錢、龍眼肉1錢
做法：加水1000c.c.煮沸10分后即可當茶飲用 。
適用：氣血兩虛型（面色蒼白較無血色、容易疲倦、四肢無力、心悸、失眠、語聲細微、胃口差、舌淡苔少、脈細無力者） 。
疏肝逍遙茶
藥材：柴胡3錢、香附2錢、甘草1錢、玫瑰花2錢 。
做法：加水1000c.c煮沸10分后即可當茶飲用 。
適用：肝氣郁滯型（心煩易怒、口干口苦怕熱、頭暈目眩、顏面容易長黃褐斑、月經來時胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦） 。
健脾茶
藥材：薏苡仁、蓮子、茯苓各3錢、白扁豆1錢 。
做法：加水1000c.c煮沸10分后即可當茶飲用 。
適用：脾虛濕困型（面色萎黃、易吃不下或吃一點便有飽脹不適感 ， 大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩 ， 脈象沉軟） 。
補腎益陽茶
藥材：肉桂粉適量、甘草3錢、附子3錢
做法：甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后 ， 喝時灑一點肉桂粉即可當茶飲用 。
適用：腎陽虧虛型（斑疹淡白、臉色較暗無光澤 ， 容易怕冷怕吹風怕吹冷氣、四肢手腳冰冷、腰易酸軟無力、易疲倦乏力 ， 舌淡質胖、脈象沉遲） 。
補水祛斑美白 19種自制蜂蜜面膜
蜂蜜的作用與功效非常多 ， 而蜂蜜美容養顏價值也不錯 ， 自制蜂蜜面膜 ， 可以幫助肌膚美白祛皺嫩膚等 ， 蜂蜜面膜是利用蜂蜜美容的最佳方法 。 今天要和大家分享的就是19種自制蜂蜜面膜 ， 不會做蜂蜜面膜的看過來！
1、蜂蜜雞蛋面膜
取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡 ， 然后加入蜂蜜20克調勻 。 洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上 ， 使其自然風干 ， 30分鐘后用清水洗凈 ， 每周2次 。 此面膜能潤膚除皺 ， 駐顏美容 ， 有營養增白皮膚功效 。
2、蜂蜜檸檬面膜
取蜂蜜10克隔水加熱至60℃ ， 加入檸檬汁10毫升調勻 。 洗臉后均勻涂于面部 ， 20～30分鐘后洗去 ， 每日1次 。 此面膜可促使皮膚白嫩 。

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