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好神奇的一碗水 感冒咳嗽都怕他( 二 )

小知識


1、忌食生冷寒涼：①各種冰制飲料;②屬寒涼性質的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;
2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等;
3、澀味的食品：如白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等 。
4、肥甘滋膩之品 。 也忌食黏糯滋膩的糯米、龍眼肉、大棗等 。
【好神奇的一碗水 感冒咳嗽都怕他】風寒咳嗽吃什么好的快
1、紅糖姜棗湯
紅糖30g ， 生姜10g ， 紅棗30g ， 以水三碗 ， 煎至一碗 ， 取汁溫服 ， 服后微汗即愈 。
2、白蘿卜蜂蜜湯
白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克 。 做法：將蘿卜洗凈 ， 切片后放入碗內 ， 倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時 ， 趁熱服用 ， 臥床見汗即愈 。 功效：發汗散寒、止咳化痰、治風寒咳嗽 。
3、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克 。 做法：用三碗水先將蘿卜煮熟 ， 再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯 ， 連渣一次服下 。
4、姜杏粥
杏仁15g(去皮 ， 搗碎)、粳米50g ， 洗凈同置于砂鍋中 ， 加水適量 ， 煎煮20分鐘 ， 加生姜6g(去皮 ， 切成絲)再煮10余分鐘 ， 即可溫服 ， 每日兩次 。
小兒感冒要做的4件事
第1件事：得了感冒 ， 好好休息是必須的
小孩體質相對較弱 ， 為避免交叉感染 ， 讓疾病盡快康復 ， 孩子感冒不建議上幼兒園 。 等發燒、咳嗽、流涕等癥狀消失了再去幼兒園 。
第2件事：適當補充維C
維生素C有抗氧化、調節免疫的作用 ， 孩子感冒期間適當吃2～3天的維C泡騰片 ， 有助于緩解癥狀 。 但需要提醒：維C泡騰片不能長期作為預防感冒的補充劑 ， 也不能一次性大劑量補充 。
第3件事：飲食要清淡
甜膩的食物易生痰 ， 導致舌苔厚膩 ， 有礙脾胃運化 ， 感冒后的脾胃功能本來就會下降 ， 再吃甜膩食物等于火上澆油 ， 因此孩子感冒期間要飲食清淡 。
第4件事：多喝水有好處
建議孩子平時就養成多喝水的好習慣 ， 少喝果汁飲料 。 感冒時加量喝水可加速代謝 。
此外 ， 切忌孩子稍不舒服就服藥 ， 更要慎用抗生素 ， 普通感冒不主張用藥 。
食療改善感冒咳嗽問題
1、金銀花雞蛋湯
鮮蛋1個 ， 打入碗內備用 。 金銀花15克 ， 加水200毫升 ， 煮沸5分鐘 ， 打入雞蛋煮沸即可 ， 趁熱1次服完 。 金銀花甘寒 ， 能清熱解毒 ， 可消炎清火治療咽痛 。 該方簡便易服 ， 每天早晨服1次 。
2、杏仁枇杷粥
取杏仁10克 ， 去皮;枇杷葉15克 ， 去毛洗凈 。 大米適量洗凈 ， 加水與杏仁、枇杷葉同煮待熟服用 ， 每日1次 。 杏仁止咳 ， 枇杷葉清熱潤肺止咳 。 但要注意：枇杷葉上的毛要洗凈;吃粥時將枇杷葉取出 ， 棄之不食 。
3、水煮番茄
取新鮮番茄用刀切除外皮;加3碗清水入鍋煮約30分鐘;加少許鹽調味 ， 食用時湯及番茄都可以吃 。 除了潤喉治咳 ， 西紅柿當中的茄紅素對健康很好 ， 多吃也能讓我們的臉色更美喔！
4、訶子羅漢茶
將訶子、羅漢果半顆、菊花和胖大海等所有藥材先過水洗一遍;藥材放入杯中后加熱水;入味后當茶喝 。 除了胖大海之外 ， 中藥還有很多顧嗓配方 。 這道訶子羅漢茶里頭的藥材都對喉嚨很好 ， 只要用點心 ， 是不必單純依賴市售胖大海的！
5、傳統咸桔
將桔子剪下來 ， 洗凈后曬干 。 將曬過的桔放在沙盆里 ， 放鹽后繼續曬;兩天后 ， 桔子吸收了鹽份后開始收縮;曬過半個月后的桔子 ， 就可以放入密封的瓶子中保存;存放的時間越長 ， 桔子會變得越黑 ， 并且會隨時間慢慢收縮 。 就像陳皮一樣 ， 越陳越香 。 用開水洗凈咸桔 ， 然后搗碎用開水沖 ， 就成為咸香有益的咸桔水了 。 做好的咸桔用來泡水喝 ， 有咳潤喉的功效 ， 而且味道非常好喔！
結語：感冒咳嗽雖然是小病 ， 但是也是非常難受的 ， 而且好的還慢 ， 有的人還會反復的發作 ， 雖然這樣我們還是有辦法治療好它的 。 以上小編給大家介紹的食療方大家不妨試試吧 ， 一碗神奇的水能夠治愈好它 。

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