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早晨喝涼開水與溫開水竟有這種驚人差距

小知識

早上起來一定要喝水，因為夜里器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行的 。 那么，喝涼白開呢？還是喝溫開水呢？這就需要我們好好探討一下了，就連喝水都是有學問的，想知道答案嗎？我們可以通過一些故事來知道怎么喝水了，好好看看下面是怎么說的吧 。
習武之人緣何心臟出問題
我曾經認識一位武術家，年屆6旬左右，是中華某內家拳西北的掌門人 。 剛認識他時，在閑聊過程中，我問他：“你的心臟供血不太好，對不對？時常有胸悶的感覺，是嗎？”他聽了以后，感到很驚訝，說：“你真厲害，的確這幾年感覺心力不足，經常胸悶 。 ”
我對他說：“你要好好保養你的心臟，否則以后這方面的問題會越來越嚴重 。 ”
這位自幼習武至今的武術家，每天都要堅持鍛煉2-3個小時以上，功夫極高，身體也很健壯 。 按理說，他堅持鍛煉了一輩子，并且練的是內家拳，身體應該很健康才是，為什么反而老了心臟會出問題呢？
我當時也覺得很疑惑，但由于是第一次相識，不好過多相問 。 過了一月后，我與武協的朋友相約一起去終南山搞活動，我再次與他相逢，在活動過程中，我猛然想起一點，于是就問他：“你是不是有個習慣，每天早上起床后都要喝一杯涼白開水？”他聽了一愣，說：“對對，確實如此，你太神奇了，這怎么又知道？”
他這個習慣已經保持很多年了 。 我告訴他：“正是你早上喝涼水這個習慣，導致了你得了心臟病 。 ”他聽了大惑不解，說：”現在人們不是提倡早晨起來要喝一杯水嗎？”我說：“現在流行的一些西方保健知識，看起來都很完美，其實是錯誤的，尤其是早上喝涼白開水，最為荒謬 。 ”
現代醫學界提倡早晨喝涼水，很多年以來，流行一個保健觀點，早晨起床后喝上一大杯涼開水，認為如此對身體有五大好處：
1、補充水分
人在一晚睡覺中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以補充身體代謝失去的水分 。
2、防止便秘
早晨喝水能刺激胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排泄 。
3、沖洗腸胃
早晨腸胃已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，使腸胃維持最佳狀態 。
4、稀釋血液
早晨喝水后會迅速進入血液，增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環，防止心臟血管疾病的發生 。
5、美容養顏
早晨為身體補水，有助于血液循環，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的 。
上述好處看起來似乎很正確很完美，其實大錯而特錯，它的片面性就跟西方科學觀察事物的先天性缺陷是一致的 。
【早晨喝涼開水與溫開水竟有這種驚人差距】只關注局部和表面的現象，而忽視了整體與本質，早晨一杯水確實會引起上述一些生理指標的改變，但造成的危害遠遠大于從局部看對人的好處 。
早晨一杯涼水會澆滅初生的陽氣
中醫認為，每天都是陰陽交替，不斷循環的，人體從凌晨一點陽氣慢慢升起，到早晨正是陽氣生發、陽火初萌的階段;而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷，火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積月累下來，人就會患上心臟病，而這種原因引起的心臟病，是不可逆轉的 。 治愈的機率很小 。
那么，早晨起來到底要不要喝水，應該喝什么水呢？早上起床后千萬不要喝涼白開水，要喝就要喝熱水，或者是溫開水，對于體寒的人來說，建議早上切上幾片生姜片，泡在熱水里，因為生姜有助于陽氣的生發，同時再加上幾粒枸杞，是最好不過的 。
運動過后喝涼水會炸肺
最后，再給大家提議，劇烈運動或勞作過后，不要喝涼水，它會傷及脾胃和肺的，還有就是飯前也忌喝涼水或飲料，很多人肥胖的根源就是在吃飯的時候喝冷飲造成的，有關這方面的話題，會在以后分享給大家的 。
關于大汗淋漓之后喝涼水，俗語有“炸了肺了”一說，有個故事大家可能聽過，說有一個出遠門的人長途跋涉，又累又渴，此時他發現前面有一個屋子，于是他上前去討口水喝，屋里的老奶奶端來一碗井水，他萬分感激剛想喝，老奶奶卻往里面撒了一把米糠，轉身就進屋了 。 他對奶奶的行為搞得丈二和尚摸不著頭腦，但當時渴的要命，也就顧不了那么多，就用嘴吹開水面的浮糠，趁機喝一口，就這么吹一下喝一口，直到把水喝完 。

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