1. 首頁 > 生活百科 > >

健康長壽聽專家的 堅持走路( 二 )

小知識


為什么能這么說呢？我們常說“人活一口氣”， 這口氣就是元氣 。 元氣在哪里？就在我們的腎里 。 人就是靠元氣活著， 元氣用盡的一天， 生命就終結了， 元氣充足， 則人長壽 。
中醫釋疑 腎虛的人早衰
研究發現：人體內的“自殺系統”隨著年齡的增長逐漸加速， 西醫無法有效阻斷， 中醫5000年的文化積淀在抗衰延壽方面卻優勢凸顯 。 我國傳統醫學強調“腎乃命門”， 可見“腎”與人能否長壽息息相關 。
“腎虛”是目前中老年人最常見的病證， 它暗示人體正從健康向疾病方向轉化， 表現為身體各個系統各種功能， 包括機體免疫功能的紊亂失調 。 如果不及時治療， 腎虛就相當于“慢性自殺”， 長此以往， 身體就會出現真正的疾?。焊哐獕?、高血脂、糖尿病、貧血、前列腺增生等 。 腎中的精氣源自兩個方面：一是父母給予的先天稟賦;二是后天飲食中所化生的精微物質 。 人從幼年開始， 由于腎的精氣逐漸充盛， 就有換牙齒、長頭發等變化;發育到青春時期， 腎的精氣充盈， 達到“100分”產生了一種稱為“天葵”的物質， 于是男子就能產生精子， 女子就開始按期排卵， 出現月經、性功能逐漸成熟， 有生育的能力 。 人的精力也在這個時期最充沛， 思維也最敏捷 。 從30歲左右開始， 隨著年齡增長， 腎中精氣開始出現生理性的不足 。 40歲以后， 往往開始出現腎氣虧虛， 如果不及時補養， 就可能越來越虛 。 近年來， 中老年人慢性病發病率成倍上升 。 心肌梗死、冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的發病率也趨于年輕化 。
專家點評：之所以出現這樣的情況， 與中老年人腎中精、氣的過度消耗與透支， 導致機體抗病能力下降密切相關 。 腎虛， 不但導致機體精、血及微量元素的全面流失， 促使體質變得更加虛弱， 還加速了機體細胞的衰老 。

推薦閱讀