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痛經偏方 痛經不再找你麻煩( 二 )

小知識


治痛經的民間偏方
很多女人在每個月那幾天特殊日子的時候，都很容易出現小腹疼痛的情況，也就是我們所說的痛經，甚至一些情況比較嚴重的，痛的連腰都直不起來，可見痛經的厲害之處 。 不過面對痛經也沒有好的解決辦法，唯獨可以做的就是從飲食上進行一下調理 。 因此在這就幫您介紹一下女人痛經吃什么可以緩解痛經這個問題 。
(1)韭季紅糖飲治痛經
原料：鮮韭菜30克，月季花3～5朵，紅糖10克，黃酒10毫升 。
制用法：將韭菜和月季花洗凈壓汁，加人紅糖，兌人黃酒沖服，服后俯臥半小時 。
功效：理氣活血止痛 。
附注：韭菜辛溫，理氣行血，止痛，有益肝、散滯等作用，可做輔助食療;月季花味辛微涼，清香芬芳，有很好的行氣活血作用 。 用于氣滯血瘀之痛經效果較好 。
(2)姜棗花椒湯治痛經
原料：生姜24克，大棗30克，花椒9克 。
制用法：將生姜、大棗洗凈，姜切薄片，同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成 。 熱服 。 每日2次 。
功效：溫中止痛 。 適用于寒性痛經 。
(3)姜棗紅糖湯治痛經
原料：干姜、大棗、紅糖各30克 。
制用法：將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服 。 每日2次，溫熱服 。
功效：補脾胃，溫中益氣 。 適用于寒濕凝滯型、氣血虛型痛經 。
了解了女人痛經吃什么可以緩解痛經之后，如果是您再次大姨媽過來的時候出現腹痛的情況，相信您一定知道要如何應對了，不過如果說您痛經的情況非常嚴重的話，建議您最好是去做一下身體檢查，看看是否是因為一些疾病所導致的，如果是的話也好及時的進行治療 。
紅酒燉蘋果治療痛經
許多少女受到痛經的困擾，常常會吃很多藥，其實在日常飲食中還有許多食物可以治療痛經，下面由小編給大家介紹一個管用的對治療痛經有幫助的食譜——紅酒燉蘋果，一起看一下吧！
紅酒
醫學研究表明，紅酒能通經活絡 。 如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡，擴張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經 。
氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止痛的功效 。
對寒濕凝滯的痛經癥，可以起到散寒祛濕，活血通經的作用 。
蘋果
蘋果含有多種維生素和酸類物質 。 1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富 。
有研究提示：生物類黃酮，可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質;擴張血管，解除痙攣 。
蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥 。
做法
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀 。
把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用 。
民間治療痛經的食療方法也很多：如烏豆蛋酒湯、姜艾薏仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯等等 。
要想通過食療解除痛經之痛，平時飲食應多樣化，不可偏食 。
應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等 。
身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等等 。
快為身邊的受到痛經困擾的女性朋友們收藏起來吧，合理飲食，遠離痛經困擾 。
益母草煮雞蛋可緩解痛經
很多女性朋友都被痛經所困擾而且痛經是婦科疾病的常見病，雖說常見但是也非常痛苦的，有些女性朋友疼起來還會耽誤日常的生活和工作，那么我們應該如何去痛經呢？
材料
取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克 。
放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋熟后去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯 。
經前1～2天開始服，每日1劑，連服5～7天 。
根據痛經患者的臨床表現不同 。
痛經分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型 。
而益母草煮雞蛋最適合于氣滯血淤型痛經患者食用 。
現代藥理研究認為，益母草可通過松弛痙攣狀態下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經的作用 。
元胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經的常用藥 。
三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，是痛經患者的食療佳品 。

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