泡腳的注意事項
1、泡腳首先要注意時間不能太長 ， 最多30分鐘 ， 否則雙腳的局部血液循環長時間過快 ， 會造成身體其他部位相對缺血 ， 老人有可能因腦供血不足而昏厥 。
2、飯后半小時內不宜泡腳 ， 它會影響胃部血液的供給 ， 長期下來會使老人營養不良 。
3、泡腳后不能馬上睡覺 。 趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底 ， 及時穿好襪子保暖 ， 待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。
4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆 ， 能讓雙腳舒服地平放進去 ， 而且要讓水一直浸泡到小腿 。 水溫在40攝氏度左右比較適宜 ， 要隨時添加熱水 。
【泡腳水里加一物養生功效翻倍】結語：冬天到了 ， 每天晚上一盆熱水泡腳是再好不過的了 ， 經常泡腳對我們身體是很有幫助的 ， 畢竟腳是人體的第二個心臟 ， 腳上也有很多的穴位 ， 在水里適當的加上一物 ， 是可以有效地治療身體一些小疾病的 ， 趕緊試試吧 。
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