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這玩意修身養性還能治病( 二 )

小知識


總之 ， 音樂可以治療心理疾病已經是不爭的事實 ， 并且早就廣泛運用在各種心理疾病的治療上 。 即使平時心里有些憋屈難過 ， 但沒到患心理疾病的程度 ， 也可以自己多聽聽古典音樂 ， 給自己解解壓 。
3、調節內分泌
研究證明 ， 舒緩的音樂不僅對心情的平復有巨大的作用 ， 還可以刺激激素的分泌 ， 給身體帶來更高的能量 。 這對于內分泌失調的人來說 ， 是很好的調節和治療方法 。 每天睡前聽一會兒音樂 ， 使全身放松 ， 能更快地進入睡眠 。 睡眠本身也可以分泌激素 ， 真是事半功倍 。
4、緩解便秘
研究證明 ， 多聽音樂能促進機體循環 ， 使腸胃蠕動加快 。 這樣就起到了緩解便秘的作用 。 不要小看便秘 ， 它可使體內毒素聚集 ， 危害健康 ， 還極易引發痔瘡 。
5、降血壓
音樂對身心的舒緩作用 ， 可調節呼吸和心跳 ， 促進血液循環 ， 對高血壓和心臟病患者均有幫助 。 我們知道 ， 高血壓和心臟病人是最不能有情緒波動的 ， 而古典音樂本身就可以使心境平和 ， 加上其修身養性的功能 ， 可使這兩類病人完全改變自己的脾性 ， 可比吃大量的保健品要強多了 。
6、緩解疼痛
很多醫院的產科 ， 都會用音樂來緩解產婦分娩時的疼痛 。 那是因為聽一些音樂 ， 可使體內產生內啡呔的物質 ， 它類似于鴉片對人體的麻醉作用 ， 可緩解痛苦 。 其實 ， 這個原理不僅僅可用于分娩 ， 其它情況造成的身體疼痛 ， 都可以通過多聽音樂來緩解 ， 能少吃些止痛藥 。
結語：日常生活中 ， 聽音樂的人不少 ， 但是聽古典音樂的人并不多 。 古典音樂是歷史沉淀下來的精華 ， 是人類寶貴的精神財富 。 我們平常不妨多聽聽古典音樂 ， 時間久了 ， 你會發現你的氣質都變得不一樣 ， 會顯得更高貴典雅 ， 舉手投足間都會散發出特有的魅力 。 除了這個好處 ， 常聽古典音樂還能治療身體和心理的疾病 ， 使免疫力增強 。 還能使大腦更活躍 ， 孩子更聰明 。

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