【孩子愛吃垃圾食品，我怎樣阻止？】昨天晚上帶孩子去超市 ， 聽到一對母子的談話 ， 孩子說：“我們明天去爬山 ， 不要買很多水嗎？”媽媽說：“要啊 ， 但是你看你買的這些都是垃圾食品” ， 孩子聽后哈哈大笑 。
生活中 ， 有很多孩子都有吃零食的習慣 ， 真的是隨處可見 。 有的家長對孩子的這種行為無所謂 ， 有的家長則很重視 。
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同事的侄女 ， 因為父母上班 ， 平時都是爺爺奶奶帶 ， 不愛喝白開水 ， 也不愛吃飯 ， 就愛喝可樂 ， 吃零食 ， 不給她還跟你急 ， 長得又瘦又小 ， 還一口蛀牙 。
有一次 ， 小女孩的媽媽帶著她來同事家小住 ， 到了午飯時間 ， 怎么叫她 ， 她都不去吃飯 。 不僅不去 ， 還對著媽媽發脾氣 。 同事看不下去了 ， 把她拉到飯桌上 ， 并且告訴她 ， 飯不吃完不許下桌 ， 而且以后都沒有零食吃了 。
這下小女孩的媽媽開始護犢子了：“哎呀 ， 她還小嘛 ， 在家都是這樣的 ， 不吃飯就不吃哦 ， 等餓了再吃 。 ”
同事很耐心的解釋：“垃圾食品有害孩子健康 ， 你看她那么瘦小 ， 和吃垃圾食品有很大關系的 。 ”
小女孩的媽媽想了想說：“我也知道這樣不好 ， 但是她就愛吃零食 ， 飯不吃 ， 難道要餓死嗎？平時我們帶孩子不多 ， 老人又縱容她 ， 我們能怎么辦？”
最后 ， 同事也沒轍了 ， 只好隨他們去了 。
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一般遇到這種老人縱容孩子吃零食 ， 還給孩子買零食的案例 ， 就是簡單粗暴的做法：放著孩子 ， 我來帶 ， 我的孩子我負責 。
只要是正常的父母帶孩子 ， 就能有效糾正孩子的各種壞習慣 。 我們可以一步步來 ， 先從以前無節制的吃 ， 到規定每天吃幾種 ， 然后再減少零食數量 ， 最后完全戒掉零食 ， 轉而用白開水、果汁和水果來代替 。
像本身就是吃貨的父母 ， 只能偷偷地買零食 ， 偷偷的吃 ， 不能讓孩子看見 。 并且和家人約法三章：在孩子面前只吃水果 ， 零食、雪糕之類一律不吃 ， 想吃就趁孩子睡著再吃 ， 或者在外面吃完再回家 。 一開始就給他斷了零食的源頭 ， 以后應該也很難有零食癮吧 。
如果在外面有人“好心”給孩子吃零食 ， 家長首先要拒絕 ， 然后向孩子解釋 ， 為什么不接受這種零食 ， 比如 ， 會有害身體健康 ， 個子長不高 ， 會有蛀牙等等 。 相信只要是合理耐心的解釋 ， 孩子都能聽進去 ， 以后再遇到類似的事 ， 教孩子學會拒絕別人的“好意” 。
家長們不要把零食想成是洪水猛獸 ， 只要方法用的對 ， 孩子也能和零食說“拜拜”
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