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早餐食譜簡單快速做法 這樣的早餐營養健康適合懶人

早餐健康營養懶人

相信絕大多數人的早餐都會在外邊買 ， 比如說包子、油條、豆漿、拌面、炒粉之類的 ， 但是其實在外面吃早餐并不是很健康 ， 尤其是對于絕大多數的上班族來說 ， 早餐一定要吃好 ， 這樣才可以開啟美好的一天 ， 讓自己一上午都充滿能量 。
也許你會嘗試在家里做早餐 ， 但是又覺得不知道做什么好 ， 而且覺得做早餐是比較麻煩的事情 ， 但其實只要掌握了一些方法 ， 掌握了早餐食譜的話 ， 那么就可以做成營養健康的早餐了 ， 而且還特別的有效率 。 接下來推薦給大家一些營養早餐的做法 。

早餐食譜簡單快速做法 這樣的早餐營養健康適合懶人

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1、 煎餅果子
只需要用電餅鐺 ， 提前一晚準備好所需的食材 ， 那么第二天早上就可以快速的做好煎餅果子了 。
這里需要準備的用料有：雞蛋、面粉、綠豆粉、五香粉、蔥花、香菜、黑芝麻、甜面醬等等 。
早餐食譜簡單快速做法 這樣的早餐營養健康適合懶人

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首先 ， 我們將面粉混合在一起 ， 然后倒入適量的水 ， 加入少許的鹽給它攪拌成面糊 ， 等到電餅鐺稍微熱一些的時候就可以涂上少許的油 ， 然后放入一勺面糊攤開 。
等到面糊成型的時候就可以加入一個雞蛋在上面 ， 將雞蛋攪散 ， 然后撒上芝麻、蔥花、香菜和少許的甜面醬就完成了 ， 如果喜歡吃辣醬的話 ， 可以加一些蒜蓉辣醬也是不錯的哦 。
早餐食譜簡單快速做法 這樣的早餐營養健康適合懶人

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【早餐食譜簡單快速做法 這樣的早餐營養健康適合懶人】 2、 雞蛋餅
和煎餅果子的做法類似 ， 也是需要用電餅鐺 ， 然后食材準備好：雞蛋、面粉、鹽、蔥花、胡蘿卜以及你喜歡的配料 。 如果不放配料的話也可以做純粹的雞蛋餅 。
將雞蛋在碗中打散 ， 然后就拌成液體 ， 放入面粉進去攪拌成糊糊 ， 接下來就將辣椒、胡蘿卜給它切碎 。
電餅鐺上下火預熱好之后就可以放入面糊糊進去了 ， 給它攤開 ， 然后成型即可 。
看到了嗎?這兩種營養早餐做法都很簡單 ， 大家只需要根據自己的喜好在其中添加一些食材 ， 那么就可以做成不同的煎餅 ， 都是非常簡單和營養的 。

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