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如何正確休息 你確定你會休息嗎( 二 )

小知識


也許你可以
1.用看兩小時讓你開懷的漫畫或小說代替去KTV唱那些一成不變的口水歌 。
2.試著放棄在周六晚上去酒吧 ， 10點入睡 ， 然后在7點起床 ， 去沒有人的街上走走 ， 或是看看你從來沒有機會看到的早間劇場 ， 你會發現這一天可以和過去的千萬個周末都不相同 。
3.不要再去你已經去過無數次的度假村找樂子了 。 找一條你你從沒去過的街道 ， 把它走完 。 你會發現這個你感到膩味的城市結果你并沒有完全體會到它的妙處 。
4.旅行 ， 而不是換個地方消遣 。 去一個地方對那個地方本身心存好奇 ， 對自己這趟行程心存美意 ， 感受自己經驗范圍以外的人生樣貌 。 而不是坐了5小時飛機 ， 只是換個地方打麻將 ， 換個地方游泳 ， 換個地方打球……
5.從這個周末起學習一項新的技藝 ， 比如彈電子琴 ， 打鼓……每周末練習1小時以上 。
6.去社交 。 不要以為它總是令人疲憊的 。 雖然和看書比起來 ， 它稍有點令人緊張 ， 但也能讓你更興奮 ， 更有認同感 。 你必須每周有兩三天是和工作圈子和親戚外的人打交道 。 它讓你在朝九晚五的機械運行中不至失去活潑的天性 。 女性朋友們尤為需要走出去和朋友聚會 ， 這些時刻你不再是滿臉寫著“效率”的中性人 ， 而是一個裙裾飛揚的魅力焦點 。
7.做點困難的事 ， 如果你是精神超級緊張的人 。 心理學家發現解除神經緊張的方法 ， 是去處理需要神經緊張才能解決的問題 。 曾經一位精神即將崩潰的總經理找到一位醫師給出治療建議 ， 結果他得到的處方是去動物園當馴獅師 。 一個月以后完全康復 。 所以壓力特別大的時候你可以為自己再找分工作 ， 但不要是和你職業類似的 。 比如去孤兒院做義工 ， 或者去一個復雜的機械工廠從學徒干起 ， 或者做一道超級復雜的數學題 。
往往珍惜生命的人 ， 會不顧任何代價去求得一個好的休息 。 花些時間休息 ， 可以使你獲得大量的精力、體力 ， 使你取得從事任何工作 ， 應付各種問題的力量 ， 使你對于生命 ， 能有一個愉快正確的認識 ， 天下還能有別種時間的投資對于你更加有利嗎？
最后 ， 學會享受你的無聊 。 我們知道在忙碌的工作學習后進入假期 ， 過上幾天就會覺得閑暇時總覺得生活中缺了什么、無所事事 ， 而如果繼續這樣下去就會讓自己產生一種負罪感 。 其實 ， 這是不正確的 。
傳統的教育告誡我們“無聊”是一種消極的情緒 ， 一個奮發向上的人絕對不該有這種情緒 ， 甚至不應該留給自己產生這種情緒的機會 。 生活中我們都背負了太多的責任 ， 于是我們活得好累 ， 冠冕堂皇的說壓力來自外界 ， 但我覺得更多的壓力是我們自找 ， 因為在這個充滿壓力的社會我們沒有學會給自己減壓 。 看看那些靜靜躺在海灘休假的人們 ， 我們應該懂得無聊是一種難得的境界 ， 或許比兢兢業業、勤勤懇懇的工作更難得 。 因為它需要你有好的心態、長遠的眼光 ， 要先接受它 ， 讓自己的心靜下來 ， 然后你才會真正的享受它 。 它絕不是一種頹廢 ， 它是一種休整、一種積蓄 ， 它會讓我們戒除“只會工作”的毒癮 。
很早以前就有人告訴過我們：不會休息的人就不會工作 。 可我們由于功利的原因 ， 早已將這一說法忘記 。 于是我們忙碌 ， 我們努力 ， 于是也就害怕無聊、害怕無事可做 ， 甚至會因為閑暇而幾乎惶惶不可終日 。
【如何正確休息 你確定你會休息嗎】工作不應該成為生活的全部 ， 工作只是為了更好的生活 。 我們應該是工作的主人 ， 絕不是工作的奴隸 。 千萬不要以為無聊是消極、是不敬業 。 所以忙碌的人們應該去學會享受生活、去習慣感受無聊 ， 習慣這一種新奇的美妙的感受！悠哉樂哉！

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